Apa gunane kanggo ngetokake gelang?

Ing kanak-kanak, geger sing paling kita anggep minangka dolanan, ora proyektil olahraga. Saiki kita ora nganti main, lan kita pengin mangerteni yen pancen bermanfaat kanggo ngetung. Sayange, ing salawas-lawase, ora ana kasadharan keluwesan kaya bocah, lan masalah urip ninggalake jejak sing ora mung ana ing pasuryan kasebut, kaya-kayane kedutan, nanging uga ing angka - tabungan lemak "tahan api". Lan sampeyan pengin dadi slim! Dadi, mungkin kita bakal bali menyang gelanggang maneh?

Pinggir sing dipilih?

Dina iki, pilihan hoops (uga hulaohup ) cukup jembar. Ing daftar olahragawan, utawa gymnastik - saka aluminium utawa plastik, akrab lan kekasih. Ing toko olah raga khusus, sampeyan bisa nemokake gelang bobot, dirancang kanggo para atlit kanggo latihan sing luwih apik kanthi semangat fisik.

Kanggo sing ngawasi kesehatan, bobot, utawa mbutuhake tata cara terapi fisik, ana pijet hoop sing menarik lan karo kalori sing dibangun ing.

Apa ora mbebayani?

Pitakonan iki ora nganggur. Sawise nyedhiyakake pirang-pirang penyakit ing taun-taun, saiki kita kudu mangerteni apa sing migunani kanggo ngetokake cincin kasebut, lan apa latihan kasebut bakal nggawa tambahan gawe piala marang kesehatan. Mesthi - ora, yen sampeyan ora nyoba nyingkirake kilogram, sing dikumpulake ing pirang-pirang taun, kanggo 10-12 dina, kanthi mundhut gelang bobot, sing, miturut pendapat sampeyan, kudu nggawe angka becik kanggo wektu iki. Kita pengin menehi kawruh: pitakonan iku, apa gunane kanggo nggulung cagak sak pinggul ora worth iku - iku migunani; luwih penting kanggo ngerti carane nindakake kanthi bener lan carane akeh wektu.

Kanggo miwiti luwih apik karo gelembung gymnastic biasa, kanthi sampeyan bisa mulihake skill rotasi ing pinggul, Sawise kabeh, sampeyan bakal setuju, akeh sing wis lali carane iki rampung, lan pisanan ora bisa nggawe rotasi sawetara (keluwesan, lan pinggul - ora sing). Kanggo miwiti, cukup sesi sing dumadi saka 5 nganti 7 menit, banjur nambah saben minggu lan nggawa nganti 20-25 menit. Nalika skill dipugar, lan latihan bakal nggawa kabungahan, sampeyan bisa pindhah menyang gelang bobot.

Sampeyan pengin ngerteni apa sing migunani kanggo ngetung gelang wesi, banjur menehi perhatian marang bobot. Kanthi bantuan saka cangkang kasebut, sampeyan bisa miwiti perjuangan kuat kanthi bobot keluwihan dhewe, lan awakmu bakal ngucapke matur nuwun marang sampeyan ora mung kanggo nyayakake kaendahan, nanging uga kanggo konstruksi cerdas program kasebut.