Sup

Bayam ngandhut akeh protein lan vitamins A lan C, sing paling gedhé sing ditahan nganti gedhe ing efek suhu. Daging utawa iwak, sing dipigunakaké karo bayem, diserep badan kanthi luwih apik. Iki, mesthine, ora kabeh daftar manfaat saka bayem, nanging cukup bisa nggorengake preparation sup-puree. Ing pasar kita, bayam seger didol, nanging yen sampeyan ora beruntung karo sayuran seger, banjur kanggo sayur sup, produk beku uga cukup cocok. We offer sawetara resep kanggo sup puree karo bayem, prasaja ing preparation, ngemot minimal kalori lan banget sedhep.

Sup Kangkung №1

Resep resep bayam iki dianggep klasik.

Úa:

• kentang - 1 pc.;
• bawang bombay - 1 pc;
• jus lemon - 1 sendok teh;
• uyah - kanggo rasa;
• duduh kaldu pitik - 250-350 ml;
• jahe - 3 cm;
• ireng lemah ireng - kanggo rasa;
• bayem beku - 400 g;
• lenga zaitun - 2 tbsp. spoons;
• papak, sacoro apik disigar - 3 dentikel.

Preparation

Kalorake lenga ing saucepan, aduk papak, bawang bombay, lan jahe sacukupé lan tamat nganti 3-4 menit nganti sayuran alus. Nyebar bayem ing wajan lan nambah jus lemon. Nalika bayam ilang, kita nyuntikake duduh kaldu , nempel kentang iris, ngetokake godhok, ngurangi panas lan masak sajrone 10 menit liyane. We pour isi telusur menyang Bowl saka Blender lan nguyuh. Pour cairan bali menyang pan, uyah lan mrico, nggawa menyang godhok. Nalika porsi, sampeyan bisa mepe sup karo katumbah.

Sup Kangkung

Úa:

• bawang bombay - 2 pcs;
• bayam (seger) - 0,5 beam;
• susu - 600 ml;
• banyu 400 ml;
• butter - 25 g;
• krupuk.

Preparation

Bayam lan aduk kanthi apik. Bolu sacoro apik disigar lan wessed ing minyak sayur nganti hue emas, nambah kentang diced lan goreng liyane 5 menit. We pour ing banyu, supaya godhok lan sijine bayem, cook kanggo 15 menit. Banjur ngalahake sayur sup karo blender, supaya godhok maneh lan simmer ing geni cilik kanggo 5-7 menit. Kita ngawula krim sup karo krupuk putih.

Sup karo Hungaria karo bayam

Úa:

• bayem - 500 g;
• bawang - 2 pcs.;
• butter - 30 g;
• glepung gandum - 3 tbsp. spoons;
• uyah, mrico - kanggo rasa;
• endhog - 2 lembar;
• daging babi - 150g;
• krim - 250 ml.

Preparation

Bayam digodhog lan diwutahake ing blender. Bawang sing apik saos lan digoreng ing mentega, nambah glepung. We njupuk banyu kang bayem direbus, lan kita sijine ing iku goreng bawang lan bayam murni. Bawa menyang godhok lan cook nganti sup thickening, uyah lan mrico. Banjur pour krim kasebut, aduk terus, banjur gosok ing geni cilik, ora ngidoni godhok sing liquid 5 menit. Sawise iku kita dibusak saka geni. Daging babi digoreng ing wajan garing, endhog sing digoreng irisan. Ngawasi irisan endhog pitik lan daging babi goreng.

Sup ayam ing multivariat

Úa:

• butter - 30 g;
• bawang bombay - 1 pc;
• papak - 3 cengkeh;
• bayem - 400 g;
• banyu 0.5 multistans;
• susu (krim) - 1.5 multistaken;
• glepung - 1 tbsp. sendok;
• uyah, mrico - kanggo rasa;
• grated keju - kanggo rasa.

Preparation

Multivark nglebokake mode "Baking", wektu - 20 menit. Kita sijine ing Bowl saka butter, papak sacoro apik disigar lan bawang. Sawise 5 menit, lay bayam (sadurunge thawed) lan cook nganti sinyal poto. Banjur nambahake banyu lan adhep karo blender. Nyebar massa ing asil bali menyang mangkuk lan nambah glepung, nyampur kabeh. We pour susu (krim), uyah lan mrico. Nguripake mode masak uap nganti 1 menit. Sawise nggodhok, mateni sopan. Kita ngawula sup, disiram kanthi keju grated.

Uga gampang lan cepet, sampeyan bisa nggawe sayur sup karo udang , nggumunake rasa tresna karo rasa sing ora apik saka sajian iki.