Awak kita perlu vitamin lan unsur tilas, paling akeh sing bisa diwenehi pangan, misale, karo sayuran lan woh-wohan. Babagan utama kanggo akeh ora biaya úa sajian, ananging kesederhanaan nyiapake, amarga ora ana wektu kanggo wong kerja, lan pasukan sing luwih sithik ing mburi dina kerja. Kita ngirit energi, kita sinau pitakonan babagan cara panggang pisang ing oven.
Prasaja lan migunani
Úa:
- masak pisang undamaged cethek - 4 pcs .;
- gula coklat - 1 tbsp. sendok;
- lenga "Peasant" utawa "Petani" - 1 tbsp. sendok;
- seger jus lemon - 2 tbsp. spoons;
- botol banyu - 2 tbsp. spoons;
- coklat petit pait - 100 g.
Preparation
- Ing sheet manggang nyebarake butter lan sijine ing oven kanggo sawetara menit kanggo ngidini lenga kanggo nyawiji, lan luwih trep kanggo pelumas sheet manggang.
- Bananas dikupas lan dicukur obah kanthi irisan-irisan kandel babagan jembaré.
- Kita sijine ing sheet manggang lan cepet masak sirup saka banyu, gula lan jus lemon. Dheweke kudu ngaso limang menit supaya sampeyan bisa miwiti kanthi nyiapake sirup. Sampeyan bisa nambah sawetara saka irungnya saka woh sirup: Cherry, raspberry, peach.
- Kita isi pisang kanthi sirup lan ngirimake panggangan kanggo seprapat jam. Kita sijine panganan cuci mulut rampung ing sajian lan telu ndhuwur ing ndhuwur coklat.
Kombinasi sing luar biasa
Yen sampeyan seneng dicithak ing desserts, cook panggang pisang karo kayu legi - iku banget sedhep.
Úa:
- bananas medium size ripe - 5 pcs .;
- lenga "petani" utawa padha - ½ bungkus;
- bubuk kayu legi - 1 sendok teh;
- gula coklat wedhi - 2 tbsp. spoons;
- Lemon utawa jeruk - kanggo rasa.
Preparation
- Kanggo pisang ora duwe wektu kanggo nggumel (kedadeyan kanthi cepet), kita nyiapake saos dhisik.
- Ing saucepan, panasake lenga. Yen dicampur, nambah gula lan kayu legi. Kita nglakoake lan dadi anget (luwih becik nggunakake bathi banyu supaya ora diobong).
- Yen sampeyan pengin njaluk pisang sing disigar karo coklat, nambah 200 g coklat ireng cair tinimbang kayu manis.
- Nalika saos siap, nyebarake pisang ing tray roti (luwih disenengi kaca), tuangake jus, disingkirake saka lemon utawa kapur, disebarake ing ndhuwur lan ngenteni suwene jam nganti panen disigar.
- Kita ngawula nganggo biskuit lan teh.
- Uga nikmat banget dadi pisang panggang, yen resep nambahake sendok teh cognac utawa rum. Bener, panganan sing disenengi kuwi minangka khusus kanggo wong diwasa.
Keuntungan super
Saliyane kalium lan wesi kanggo nyedhiyakake awak kanthi kalsium lan protein, kita nyiapake pisang sing digawé karo keju kottay.
Úa:
- gedhe pisang gedhe - 4 PC;
- pondok keju fatty - 200 g;
- lenga "Peasant" utawa padha - 50 g;
- endhog gedhe tipe I - 2 pcs;
- granulated gula putih - 2 tbsp. spoons;
- lemon - 1 pc.
Preparation
- Ing mangkuk jero, campuran nganti massa homogen saka endhog, gula, keju lan mentega. Maneh, yen ana kepinginan, sampeyan bisa nambah cokelat cair utawa sawetara st. spoons saka coklat.
- Bawang irisan (irisan, kaya sing luwih disenengi) dilebokake, disebarake nganggo jus lemon lan disebarake campuran kukus.
- Pencuci piring njupuk kira-kira seprapat jam ing 180 derajat.
- Sampeyan bisa ngawula karo krupuk, es krim utawa lemonade jahe.