Katon golek gaya sing apik banget lan atraktif, nanging kanggo wong sing tokoh masyarakat, katon apik - iki minangka bagian saka pekerjaan. Nanging senadyan kasunyatane, akèh wong sing kepingin weruh amarga aktris Aleksei Makarov pancen lincah, amarga sanajan sadurunge transformasi kasebut, daya tarik dheweke ora nyebabake keraguan.
Cinta utawa peranan anyar?
Sinau bisa dipercaya yèn Aleksey Makarov kalah, meh ora mungkin - aktor ing akun kasebut ora njawab kanthi tegas. Antarane wartawan lan kolega ing departemen akting ana sawetara versi ing skor iki. Salah siji saka asumsi kasebut digandhengake karo aktris Maria Mironova, kang Alexei ngrasa emosi . Iku Maria sing dadi alesan sing Alexei Makarov kalah bobot lan kabeh bisa uga nyoba kanggo njaga formulir sing entuk manfaat.
Ngganti tampilan eksternal Alexei digandhengake karo peran Porthos ing "Three Musketeers", dirilis ing taun 2013. Supaya bisa muter kanthi becik marang wong gendheng, aktor kudu tambah tambahan kilogram. Lan, nyelehake, Alexei Makarov "lunga menyang rasa" lan bobote ilang luwih akeh tinimbang asale saka awal.
Antarane versi liyane owah-owahan sing signifikan ing tampilan aktor - lan depresi, lan peran anyar ing film, lan penyakit. Alexei Makarov pancen nanggapi kabeh pitakonan sing dheweke keset kanggo ngatasi tokoh sadurunge. Nanging saiki dheweke seneng karo penampilané; Bebarengan karo keluwihan, piyambakipun, kanthi asmanipun piyambak, ngirangi sawetawis dasawarsa.
Kadospundi Aleksei Makarov kalah bobot: diet lan olahraga
Wong ora pengacara diet lan diet. Lan aktor Alexei Makarov ora liya. Nanging, dheweke ngenalake sawetara penyesuaian kanggo diet. Contone, dheweke mbatesi panggunaan uyah, sing duweni sifat nahan banyu ing jaringan lan nyebabake dadi gedhe. Kajaba iku, Alexei Makarov ora nampi panganan gajih lan gorengan, produk glepung lan permen, alkohol lan minuman beracun liyane. Kanggo ngetrapake diet rasional ing wiwitan iku angel, nanging amarga bisa meksa aktor bisa nemokake tujuan kasebut.
Komponen penting kaloro bobot bobot Alexei Makarov - beban olahraga. Padha uga perlu kanggo akselerasi proses metabolik ing awak,
Kanggo kabeh sing kepengin ngilangi bobot, Alexei Makarov menehi sawetara tips penting:
- sepisanan - ora menehi indulgensi ing awujud delicacies sing dilarang utawa katon saka kelas;
- kapindho - kanggo nambah intensitas latihan kanthi bertahap, saéngga ora kanggo nyuda kepinginan kanggo ngleksanani;
- thirdly - luwih kerep kanggo ngujo asil sing ditampa lan kanggo memuji dhewe kanggo prestasi.