Kacang buncis karo endhog ngemot kalori, lan resep-resep masak bisa dipilih "ing swasana ati."
Kacang buncis ing adonan
Úa:
- kacang polong - 400 g;
- banyu sing dikarbonat tanpa rasa - 100 ml;
- endhog saka jinis pitik I gedhe - 2-3 pcs.;
- Glepung gandum utawa ing dicampur karo jagung grind nggoleki - 2 tbsp. spoons kanthi slide;
- uyah, rempah-rempah - kanggo rasa;
- Minyak mentah sing ora mentah saka wiji srengenge - 1 kaca.
Preparation
Yen kacang buncis seger, Cut tip, dibungkus, ayo garing lan potong 2-3 bagian saben polong. Kacang bensin wis diiris, mung diiseni saka paket. Kita ngalahake endhog karo uyah lan rempah-rempah, tuangake banyu lan campur glepung. Sing dicampur kudu metu dadi krim sing ora asat. Kita panas ing lenga ing kettle utawa wajan. We sijine kacang buncis ing antuk gilir lan goreng ing nggodhok minyak. Kita njupuk ing handuk kertas, supaya lenga keluwihan diserep. Clary gembur lan enak banget. Kacang buncis iku snack banget kanggo bir utawa alkohol sing kuwat.
Kanggo penggemar mangan sehat
Yen buncis goreng ing adonan ora kanggo sampeyan, kita nyiapake prakteke saka set produk sing padha karo sajian sing bisa disebabake kanthi aman saka diet.
Úa:
- buncis kacang hijau - 300 g;
- endhog - 3 potong;
- uyah - 1 jiwit;
- rempah - kanggo rasa;
- krim ora kurang saka 18% isi lemak - 50 ml;
- Butter ora salted - 1 tbsp. sendok.
Preparation
Kacang sing blanched ing banyu sing nggodhok kanggo 5-7 menit. Kita menehi saluran apik. Formulir kanggo baking grease karo butter lan nyebar kacang buncis. Endhog karo uyah, rempah-rempah lan krim mlayu uga. Tuang kacang buncis lan ngirim nganti 20 menit ing oven, sijine ing suhu rata-rata. A casserole sing enak saka kacang ijo kanthi endhog lan krim sing nyenengake lan migunani banget.
Salad saka kacang ijo kanthi endhog
Temtu hiasan liburan apa wae yaiku salad kacang ijo kanthi endhog. Sisan úa bisa milih miturut rasa sampeyan.
Úa:
- kacang ijo gedhe ing pods - 100 g;
- endhog pitik gedhe seger - 2 PC;
- susu utawa krim - 2 tbsp. spoons;
- glepung gandum - 1 tbsp. sendok tanpa roller coaster;
- tomat jambon kandhel ora gedhe - 2 lembar;
- mrico manis - 1 pc.;
- jus lemon anyar squeezed - 1 tbsp. sendok;
- sayuran (katumbah, dill) - kanggo rasa;
- uyah tanpa aditif - 1 jiwit;
- kadhemen dipencet kembang lenga - 2 tbsp. spoons.
Preparation
Saka endhog, glepung lan krim, nyiyapake campuran, goreng lan telur dadar ing wajan tanpa lapisan lenga tanpa minyak. Kacang buncis dipotong menyang segmen lan direndhem ing lenga sayur-sayuran kanggo kira-kira seprapat saka jam. Tomat dikubur lan dicabut kulit, cuwèr sing dicithak. Mrica banjur diencerake menyang lenga tipis, njabut wiji. Omelet yang digoreng dipotong dengan potongan-potongan seperti lada. Campuran kabeh, nambah sayuran sing apik, uyah lan mangsa nganggo jus lemon. Sampeyan bisa sprinkle karo wiji poppy utawa wijen sesame - bakal malah tastier.
Inggih, yen sampeyan masak sapisan, sampeyan bakal digodhog karo kacang ijo lan endhog. Bubur kacang buncis, endhog lan endhoge.