Sawetara wong ngerti babagan keuntungan lan cilaka beras ireng "Malam Kidul", sanajan prodhuk iki mesthi pantes paling cedhak saka wong-wong sing ngetutake prinsip mangan sehat. Produk domestik iki, diwenehake saka Wilayah Krasnodar, mirip karo karakteristik merek Italia sing dikenal "Black Venus", nanging dibedakake saka kasedhiyan, rasa sing luwih apik lan masak sing luwih cepet.
Keuntungan saka beras "Malam Kidul"
Pasinaon laboratorium nuduhaké yèn 100 gram prodhuk iki nyatakaké laju asam folat saben dina, sing tanggung jawab kanggo kesehatan sistem kekebalan, pembuluh getih lan jantung. Zat iki perlu kanggo ibu sing bakal teka, amarga nduweni efek sing bermanfaat ing pambentukan sistem syaraf lan kekebalan bayi sing durung lahir. Kajaba iku, ing beras ireng ana liyane zat sing terkenal:
- protein nabati - isine kaping pindho saka varietas putih;
- 18 asam amino saka 20 dikenal;
- selulosa, ngrangsang pencernaan lan tumindak minangka "whisk" kanggo usus;
- oryzanol - tanggung jawab kanggo normalisasi kolesterol, ngoptimalake fungsi otak;
- vitamin B, vitamin E - tanggung jawab kanggo kulit, rambut, kuku, nambah kondisi umum awak;
- anthokida - jenis antioksidan khusus, ngurangi proses penuaan, ngurangi risiko onkologi.
Cacat beras ireng "Malam Kidul"
Saliyane ing keuntungan lan sawetara gawe piala saka beras, "Malam Kidul" bisa uga. Kapisan, ing jumlah gedhe bisa nyebabake konstipasi, mula kudu digabung karo sayuran, produk asam-asam. Kaping kalih, sereal punika kalori ingkang cekap - 285 kkal saben 100 gram, saéngga tiyang-tiyang ingkang nonton bobotipun, kedah dipun ginakaken sedhengan.