Bongkar pasang dina oatmeal

Oatmeal - sir! Tembung kaya kasebut, saka ngendi aku pengin ngilangi. Apa akeh sing pengin ngrasakake rasa? Ing kasunyatan, yen sampeyan ora seneng oatmeal, sampeyan mung ora ngerti carane masak. Nanging iki sarapan banget migunani! Ngemot unsur-unsur tilak sing bakal nambah kekuwatan lan nambah kekebalan awak. Oatmeal nuduhake karbohidrat komplèks, sing dicerna nganti suwe lan nyedhiyakake awak kanthi energi sajrone saperangan jam. Iki minangka kabecikan gedhe yen sampeyan nonton tokoh! Lan nalika ora ana kelebihan lemak ing sisih lan sampeyan ora nemu keluwen, banjur mood banget.

Panganan sing adhedhasar oatmeal sugih ing grup vitamin B, lan iki sistem saraf sehat, turu sing tenang. Kajaba iku, nutrisi kasebut positif bakal nandhang perkembangan pertumbuhan rambut lan kondisi kulit. Pungkasan, oatmeal bisa dipangan ora mung ing sarapan.

Bongkar pasang dina oatmeal

Wingi ana ulang tahun kanca? Utawa pihak perusahaan? Libra ing dina kuwi luwih apik kanggo nyegah. Aja kesusu, sampeyan bisa kanthi gampang ngowahi. Sakwise overeating, dina pasa bakal dadi pilihan paling cepet kanggo bali menyang wangun lan njuluki jins apa wae.

Nanging kepiye carane bisa nransfer? Kanggo keluwen saindhenging dina iku angel banget, luwih-luwih sawise weteng wis dipigunakaké kanggo nglebokake pangan sing akeh. Yen sampeyan ora nglakoni apa-apa kajaba banyu utawa jus nalika dina iki, banjur, ing pungkasan, sampeyan bakal mung nandhang lara weteng, lan pangarep-arep kanggo ngetokake bobot ing dina pasa bakal cepet nguap, lan sampeyan bakal break. Torture dhewe ora worth iku! Coba opsi sing efektif lan alus: unloading oat day. Menehi keuntungan sing ora bakal nandhang keluwen, lan kanthi mangkono awak bakal ngresiki sethithik, lan minangka asil sampeyan bakal kelangan bobot keluwihan.

Contraindications

Prinsip kasebut, bubur oat bisa migunani kanggo saben wong, malah ngalami diabetes. Nanging, ora bisa ditawan dening, yen sampeyan minangka lereng kanggo constipation. Bongkar dina kanggo ibu sing nyusoni uga migunani, nanging ing wates-wates sing sah utawa luwih becik kanggo dilakoni, nanging mung kanggo ngawasi diet lan ngilangi panganan sing berbahaya lan lemak.

Preparation

Kanggo dina pambuwangan ing bubur kacang asin kudu dimasak ing banyu, nanging sampeyan bisa nambah irisan apel, kismis, lan woh-wohan liyane ing jumlah cilik. Gula, uyah lan lenga kudu dilebur, nanging ora ngandelake dina pasa. Sampeyan perlu kanggo entuk konsistensi ora banget kandheg, efek paling apik saka pembersihan bakal menehi bubur sing rada mirip karo sele. Sajrone mangan, coba ora ngombe karo banyu. Kabeh cairan paling apik kanggo ngombe nganti kira-kira 30 menit sawise mangan. Minangka asil, sampeyan bisa kanthi gampang nyisihaken 1-2 kilogram tanpa akeh gaweyan.