Akeh wong kaya walnuts, padha sedhep lan nutritious. Kajaba iku, para ahli nutrisi ngandhani yen perkakas iki migunani banget. Carane walnut sing migunani, saiki kita ngerti.
Apa gunane ing walnuts?
Kacang buncis iki nduweni sipat biologis sing unik, amarga bisa nyingkirake macem-macem penyakit. Kompos ing walnut kalebu akeh vitamin (C, PP, E, K, B vitamin) lan unsur tilase (magnesium, yodium, seng, kobalt, kalium, mangan, karoten), uga bahan-bahan migunani (asam lemak tak jenuh, tanin , zat phytoncid). Yen mangan 4-5 intine saben dina, khasiat ing walnut mesthi bakal nutupi kebutuhan saben dina kanggo organisme ing mineral lan vitamine.
Amarga komposisi iki, walnut mbantu karo penyakit kardiovaskular, urolithiasis, prostatitis, sirah, hipertensi, constipation, kekebalan awak, anemia, depresi, memori sing ora becik lan akeh penyakit liyane.
Pranyata manawa kanggo nglebokake kacang ing diet iki migunani, nanging pitakonan kasebut babagan nggunakake ing bobot. Sawise kabeh, walnuts banget kalori, ora bakal ngganggu yen sampeyan ana ing proses mundhut bobot?
Apa walnut migunani kanggo mundhut bobot?
Malah, prodhuk iki migunani kanggo ngilangi bobot, senadyan isi calorik . Kasunyatan iku perkakas sing apik banget kanggo cemilan antarane dhaharan dhasar. Tinimbang mangan gula utawa roll, mangan 1-2 kacang, sampeyan bakal entuk cukup lan kanthi tenang ngenteni nedha awan utawa nedha bengi. Kacang nasi nyiksa nafsu lan iki, mesthi, duweni efek positif ing proses bobote.
Kajaba iku, kacang iki ngrangsang metabolisme, mbusak lemak saka awak, mesthi, iki ndadekake bobot awak. A protein sayuran sing ana ing kacang, nyuda komposisi massa lemak lan ningkatake pertumbuhan otot.
Yen sampeyan ora seneng kaya kacang-kacangan, sampeyan bisa ngetik menyang sajian beda, umpamane, roti. Lan migunani banget kanggo nambah kacang bubur.
Apa walnut sing apik kanggo wanita?
Supaya adoh, kita wis ngandhani babagan keuntungan saka Walnut minangka kabèh, lan saiki ayo pirembagan babagan betapa migunani wong iki kanggo setengah saka manungsa.
Kaping pisanan, walnut minangka cara sing paling apik kanggo nyegah kanker payudara. Mbantu nutul wong sing nandhang stress, lan ing wektu iki, wanita sing rawan banget.
Kajaba iku, walnuts ngiyatake rambut, mbusak kambuh, ningkatake kulit lan mbantu nglarani penyakit kulit, lan nut oil nduweni efek rejuvenating ing awak. Kabeh kita, wanita, pengin katon enom, supaya Walnut minangka helper mbutuhake.
Miturut cara, walnuts enom malah luwih migunani saka diwasa gedhe.
Saka walnuts enom sing migunani?
Sayange, kacang-kacangan ijo iki uga pait, nanging saka iku bisa nyiapake kompote utawa senggang. Ing sajian manis iki, rasa pahit saka kacang ora bakal katon.
Kajaba iku, sampeyan bisa nyiyapake tincture sing bakal ngresiki awak racun lan normalake proses metabolisme.
Tincture kacang hijau ing vodka
Úa:
- kacang - 20 lembar;
- vodka - 0,5 liter.
Preparation
Tali kacang ijo lan isi nganggo vodka. Ninggalake preparation kanggo ngadeg kanggo 24 jam, ketegangan. Njupuk tincture ing tablespoon kaping pindho dina, luwih becik ing wayah esuk lan ing wayah sore. Ing pungkasan dalan sampeyan bakal aran luwih apik.