Salah siji jawaban sing paling kerep diakses kanggo pitakonan babagan carane nyedhiyakake dhéwé lan kulawarga kita karo vitamine ing mangsa, sing ing garis lintang kita bisa tahan nganti nem sasi kanggo nyiyapake salad karo beets lan kacang. Lan apa - manis utawa asin, nganggo papak utawa madu - milih sampeyan!
Salad beet sederhana karo kacang
Úa:
- beets - 1 kg;
- prunes - 300 g;
- walnuts - 200 g;
- papak - 4 untu;
- mayonnaise - 100 g;
- uyah, lemah ireng mrico - kanggo rasa.
Preparation
Beets masak sing di resiki lan disajekake ing grater gedhe. Garing goreng (kanggo nambah rasa) ing wajan garing, ngetokake kacang menyang remuk kanthi piso. Prunes dicampur lan diwenehi pirang-pirang menit kanthi banyu sing nggodhok, banjur dicithak dadi potongan cilik. Campur beets, prunes lan kacang. We isi salad karo papak lan mayonnaise liwati liwat penet. Solim, mrico. We lay metu ing kremankam lan ngawula menyang meja.
Salad "Vitamin" - beetroot karo walnut, apel lan prunes
Úa:
- beet - 1 pc.;
- apple green - 1 keping;
- prunes - 5 pcs.;
- raisins - 1 tbsp. sendok;
- walnuts - 1/3 abad;
- ora nguntungke krim - 2 tbsp. spoons.
Preparation
Mentok mentah digawé shinkem ing jerami sing tipis. Kita uga ngetok apel tanpa kulit. Tambah steamed banyu ing raisins, irisan-irisan prunes lan kacang cincang. Kita isi salad karo krim sing ora nguntungke lan langsung nganggo, supaya ora ilang vitamin siji.
Salad "Panganan banyu" saka beets karo woh-woh garing
Úa:
- beets - 500 g;
- prunes - 200 g;
- tanggal - 6 pcs.;
- raisins - 1/4 item;
- hazelnut - 1/4 item;
- perkakas sing walnuts - 1/4;
- madu - 3 tbsp. spoons;
- jus lemon - 1 tbsp. sendok.
Preparation
Raisins lan prunes kanggo sawetara menit, pour banyu nggodhok. Sawise woh sing garing mundhak alon, kita mbuwang maneh ing colander lan dicelupake kanthi handuk kertas. Prunes, kaya tanggal, dicithak dadi potongan cilik. Kacang goreng ing panci wajan ditibakake nganggo gilingan. Wis disajikake telung beets ing grater gedhe. Nyampur úa salad lan mangsa madu kanthi jus lemon.
Salad karo beets, pitik, kacang lan prunes
Úa:
- beet - 1 pc.;
- fillet ayam - 150 g;
- apple green - 1 keping;
- prun - 10 potong;
- walnuts - 1/3 abad;
- yoghurt - 5 tbsp. spoons;
- uyah, lemah ireng mrico - kanggo rasa.
Preparation
Dodol pitik ireng ing banyu salted dipotong dadi cuwèran cilik. Diwasa beets lan peeled apple crumble strobos tipis. Apple, supaya ora peteng, sprinkle karo jus lemon. Cut potong prun cilik ing potong cilik lan potong kacang kanthi piso. Saka yogurt, kita nyiyapake salju kanggo salad, nambah prunes, kacang, uyah lan mrico.
Lay metu lapisan, saben promazyvaya Isi: pitik, apel lan beets. Ing ndhuwur dekorasi karo halves saka prunes lan sayuran ijo. Kita nyengkuyung ing kulkas paling sethithik setengah jam, lan kita ngawontenaken variasi sanes ing tema "Royal salad" .