Nyiyapake masakan kanggo pasangan wis suwe ditepungi, utamane populer yaiku cara masak ing Asia. Akeh resep-resep kanggo piring-piring uap ing masakan Italia, Cina lan Slavia.
Kauntungan saka cara masak iki yaiku:
- Kanthi preparation iki, lemak ora perlu ing kabeh;
- ing sajian masak ora ana karsinogen;
- ing pasugatan uap, maksimal bahan sing migunani ing barang tetep;
- ing salah siji kukus sampeyan bisa masak pirang-pirang pasugatan bebarengan;
- ing rencana rumah tangga, entuk manfaat yen nalika nggunakake kulkas kaping pindho, pawon luwih resik.
Resep piring ing kulkas ganda
Masakan diet karo macem-macem pathologi saluran pencernaan lan kanggo njupuk nyisihaken saka keluwihan bobot akeh karo resep-resep saka piring uap. Resep-resep ing steamer kanggo mundhut bobot bisa banget macem-macem, amarga sampeyan bisa nggunakake sawetara produk - daging, unggas, sayuran.
Resep kanggo godhok waluh lan sayuran ing kulkas ganda
Úa:
- waluh - 400 g;
- apples - 2 lembar;
- bawang bombay - 1 pc;
- raisins - 1 tbsp. sendok;
- lenga zaitun - 1 tbsp. sendok;
- oregano - kanggo rasa.
Preparation
Nglakoake lenga lan oregano lan ninggalake kanthi sedhela. Waluh, trikatuka lan chop apple, nambah raisins lan uyah kanggo rasa. Kabeh campuran. Masang massa sayuran ing cangkir tengah steamer, masak nganti 30 menit. Nggawe sayuran dadi saucepan lan musim nganggo lenga kanthi oregano.
Resep daging sapi ing steamer kanggo nyebabake bobot nyatakake pemanfaatan varietas endhog lemak saka produk daging, banget kanggo pitik lan turki fillet, sapi, daging sapi.
Potong ayam ing panci gandaÚa:
- fillet ayam - 0,5 kg;
- endhog - 1 potong;
- susu - 250 ml;
- roti utawa roti putih - 100 g;
- uyah lan rempah-rempah kanggo rasa.
Preparation
Bubuk fillet, roti ing susu, trikatuka becik. Campur kabeh úa babi lan nambah endhog. Bentuk cutlets, gulung ing glepung utawa breadcrumbs. Melu steamer ing panggangan lan cook kanggo 20-30 menit ing tutup tutup. Wektu masak gumantung saka ukuran cutlet.
Resep panganan ing steamer kanggo mundhut bobot bisa macem-macem banget. Resep iwak iwak resep iki cocok.
Steam fillet bass laut
Úa:
- fillet saka perch - 500-600 g;
- bawang bombay ijo, dill - kanggo rasa;
- soy sauce - ¼ cup;
- uyah, godhong teluk lan rempah-rempah kanggo rasa.
Preparation
Fillets sprinkle karo rempah-rempah lan uyah. Sijine ing steamers panggang, sprinkle karo sayuran ijo lan tutup karo godhong teluk . Masak ing tutup tutup kanggo kira-kira 20 menit. Copot iwak sing siap, pasang ing sajian lan tuangkan ing kecap asin.