Meh kabeh sing kasengsem ngilangi bobot lan diet, wis krungu, lan akeh wis nyoba kanggo diet dina kefir dhewe utawa kefir dina pasa. Nanging miturut yoghurt, sampeyan uga bisa nyiyapake koktail , sing kalebu yoghurt, kayu manis, lan madu.
Efek kafir karo kayu manis ing wayah wengi
Kefir gadahi kathah sifat ingkang migunani ingkang nyumbangaken bobot, saéngga adhedhasar nyiapake macem-macem versi koktail kanggo ngurangi bobot. Keuntungan saka kefir karo kayu manis kanggo wengi iki amarga gabungan saka sifat kefir lan kayu manis.
Rempah-rempah sing beda dikenal kanthi kemampuan kanggo ngaktifake lan ngrangsang proses metabolisme lan metabolisme. Cinnamon nduweni sifat ing ngisor iki:
- mbenakake pencernaan;
- nyurung panyimpenan lemak kanthi cepet;
- nyuda tekanan getih.
Keuntungan saka kefir karo kayu manis kanggo wengi ora mung ing perang efektif marang kilogram keluwihan, nanging uga ing kemampuan kanggo perang hipertensi lan normalaken tekanan tanpa obat-obatan.
Coklat koktail kobong
Úa:
- 1 tuwung isi kefir lemak saka 0.5-1%;
- 0,5 sendok teh kayu manis;
- yen pengin, sampeyan bisa nambah setengah sendok teh jahe lemah lan jiwit saka mrico abang;
- kanggo nambah rasa lan efektifitas koktail, sijine menyang 1 sendok teh madu alami.
Preparation
Kabeh urea kudu diinfusake meh watara 15 menit, banjur dicampur nganggo blender utawa whisk biasa.
Spesialis dietitians lan bobot mundhut kanthi tegas njawab pitakonan, yaiku kefir sing migunani ing wayah wengi, ing persetujuan.
- Kefir menehi efek apik
satiety, mbantu nyenengake cukup nyaman sadurunge mangan esuk. - Ing sifat yogurt nambahake peristalsis usus dikenal wiwit jaman kuno.
- Yen ana pelanggaran microflora usus, manifestasi dysbiosis lan mung ing watesan tartamtu ing panganan, kefir bisa mbantu ngormalisasi karya saluran usus lan minangka pencegahan konstipasi sing apik.
Kefir karo rempah-rempah kanggo wengi iku tambahan banget kanggo nutrisi diet, migunani migunani gangguan usus lan akselerasi proses njupuk nyisihaken bobot keluwihan .