Kanggo operasi sing tepat, energi penting, lan sumber utamane yaiku glukosa. Iki nyebabake kejenuhan sel lan ngrangsang aliran saka macem-macem pangolahan lan reaksi ing awak. Mulane penting kanggo ngerti apa glukosa kanggo nyakup panganan sing penting ing dietmu. Glukosa minangka bubuk kristal warna putih, sing ora nduweni aroma, nanging rasa manis.
Endi glukosa ing produk?
Sadurunge nerusake menyang dhaptar produk, sauntara kudu dipertimbangkan fungsi glukosa. Kaya sing wis kasebut, tugas utama karbohidrat iki yaiku persediaan energi kanggo kerja organ lan jaringan ing awak. Dheweke uga nguripake awak sawise kekeselen fisik. Glukosa duweni efek positif marang fungsi ati, lan dikenal minangka proses ngolah racun. Karbohidrat jenis iki ngidini sampeyan ora ngrasakake keluwen, mbenakake fungsi sistem sirkulasi lan otak. Pangaruh glukosa penting amarga kasunyatan ngrodhuksi hormon kebahagiaan, lan iki perlu kanggo swasana ati sing apik.
Glukosa ditemokake kanthi gedhe ing panganan sing enom, supaya panganan kasebut minangka kawontenan penting. Ngatur tingkat glukosa ing insulin hormon getih, sing diprodhuksi dening pancreas.
Kurang glukosa bisa disebabake dening sawetara alasan, umpamane, keluwen sing terus-terusan, kelam ing diet sing ketat, ngenalake macem-macem penyakit, lan liya-liyane. Kanggo nemtokake kanthi bener masalah kasebut, becike narik kawigaten gejala kasebut. Kaping pisanan, iki nyebabake kelemahane, lemes , ngetokake sweating, sirah, perasaan keluwen, drowsiness, tambah gampang nandhang gering, lan liya-liyane.
Apa woh-wohan, sayuran lan produk liyane sing ngandhut glukosa, sampeyan bisa ndeleng ing gambar ngisor iki.