Fantasi ing topik mbandhingake urip karo zebra ora anyar lan mung ngonfirmasi bener saka baris pikirane. Urip kalebu fase emosi sing beda-beda, sing banjur menehi kita rasa omnipotence, banjur padha meksa, kanthi tangan mudhun, kanggo nyuda dhewe malah kasempatan kanggo sukses . Wektu sing luwih akeh ing tengah-tengah fase kasebut - ing tumindake ora pati penting.
Fase penurunan emosi gumantung marang durasi bisa gampang nyuda depresi. Nanging saben-saben kita bisa njawab kanthi dhasar carane mimpin wong metu saka depresi, lan uga njupuk masalah menyang tangan dhewe, narik piyambakipun metu saka rawa dening rambute.
Cara kanggo nyingkiri depresi
- Kita wis nyathet cara pisanan metu saka depresi - iki minangka kesadaran saka sifat kaseimbangan urip, sampeyan kudu nyedhaki awak supaya kondisi iki mung sakcepete, amarga awak nduweni fase dhewe, regane hormonal, kabeh iki uga ndadekake apatiyane lan ora gelem urip . Dadi, depresi pungkasane bakal kelakon!
- Yen depresi diwiwiti amarga kegagalan, kegagalan gawe isin, nyoba ngeling-eling momen sukses, kemenangan, lan prestasi. Coba elingake apa sing apik, apa sing ditindakake lan apa sing apik kanggo sampeyan, apa kualitas positif sing kudu sampeyan gunakake kanggo entuk sukses ing wektu kuwi. Pengeling-eling kesuksesan sing kepungkur bakal ngelingake sampeyan yen sampeyan, sawise kabeh, worth babar pisan. Lan iki kudu menehi daya kanggo ngasilake kekuwatan lan metu saka depresi.
- Ngganti cara urip. Cara sing bener kanggo njupuk metu saka depresi yaiku owah-owahan. Muter dina, lan yen bisa, ninggalake. Mlumpat, utawa sethithik metu ing rute biasa, metu saka negara - kanggo jamur, ndhelikake utawa mung entuk wektu kanggo hobi . Tangi pungkasan yen sampeyan kudu tangi saben dina, ora cahya, ora esuke, utawa uga sabanjure. Miwiti pambangunan omah, lan kuwat kahanan kasebut ngelingake sampeyan penyebab depresi, luwih radikalane owah-owahan. Iki cara cepet metu saka depresi, bisa diakses kanggo wong sing ora keset
kanggo nindakake kesejahteraan dhewe. - Cara metu saka depresi tanpa obat-obatan, lan cara iki uga tumindak tumrap daya kekurangan mangsa, yaiku kemampuan kanggo mikir sacara global. Satemene, sampeyan bakal nemokake kasalahan sing saiki wis nyebabake bebaya, ing satus taun sampeyan ora bakal kelakon, lan apa sing bakal kedadeyan babagan jutaan taun ... Kita mung wong sing manggon ing salah sawijining planèt sing ora kaétung ing alam semesta, sing ora penting (ora ketompo) ing comparison karo expanses universal. Lan masalah kita, ora liya, global, kanthi skala kosmik.
Kabeh iki kudu kerja lan angkat sampeyan menyang sikilmu. Lan supaya ora mung ningkatake kahanan kesehatan sawise sawetara kegagalan, nanging supaya bisa ditindakake kanthi sawayah-wayah lan kabeh, mikir babagan kemungkinan babagan pemecahan.