Ngilangi bobot yen ditulis hipotiroidisme cukup masalah, amarga obatan hormonal bisa nandhang bobot pasien, lan kanggo ngreksa utawa ngurangi bobote cukup masalah. Nanging, kanthi upaya tartamtu ing bagean pasien lan observance ketat prosedur kanggo mundhut bobot, sampeyan bisa entuk asil sing dipengini.
Cara kanggo ngilangi bobot karo hypothyroidism?
Kanggo ngerti carane ngilangi bobot karo hypothyroidism , sampeyan kudu nimbang saran saka endocrinologist:
- sadurunge nggawe keputusan kanggo ngurangi bobot, perlu kanggo nglulusake ujian tanpa gagal, kanggo njlentrehake diagnosa lan njaluk rekomendasi dokter sing bakal menehi saran apa sing kudu dilakoni lan carane ngilangi bobot karo hypothyroidism kelenjar tiroid;
- langkah sabanjure bakal dadi analisis kompatibilitas sakumpulan obat-obatan lan produk sing bakal mbantu ngurangi bobot. Ing wektu sing padha, pangaribawane kudu dianggep, gumantung ing ngarsane kalsium lan wesi ing obatan lan produk;
- Sawise iku, para ahli bakal nyipta menu sing bakal mbantu nemtokake cara ngilangi bobot karo hypothyroidism tiroid, komponen wajib sing kudu sarapan sarapan. Asupan protein penting banget lan kudu paling sethithik 20-30 mg saben pangan;
- menu diet kanggo penyakit iki kudu ngemot panganan kaya serat: iki bakal nyegah sembelit lan nyinaoni karya usus, sing bakal nggayuh mekanisme ngurangi bobot. Dianjurake kanthi nambahake jumlah serat ing diet;
- ing diet dianjurake kanggo nggunakake lenga ora diresapi, lan lemak saka asalé kewan kudu dikurangi dadi minimal utawa rampung ditinggalake saka konsumsi;
- Insentif apik kanggo ngurangi bobot bakal kerja fisik biasa (tanpa beban signifikan), uga latihan, kelas kebugaran , lan liya-liyane. Padha ngaktifake pangolahan metabolik ing awak, minangka asil saka massa otot awak bakal kawangun, lan lapisan lemak bakal ngurangi.