Dhadha ala sing digabung karo pinggang tipis lan bokong lentur minangka asil nutrisi sing tepat lan olah raga biasa ing gedung olahraga. Nanging, asring, kanthi bobot keluwih, "godhong" lan dodo ayu lan subur. Mulane, pitakonan babagan cara tetep tetep nalika ngilangi bobote, cukup cocog.
Yagene dodo luwih dhisik tipis?
Susu wadon kasusun saka 70-90% jaringan lemak. Mulane, pangurangan ing lapisan lemak amarga diet lan olah raga ngasilake nyuda volume susu. Sayange, ora mungkin ngilangi bobot ing pinggul, bokong lan paha, tanpa nyebabake bentuk payudara.
Wanita sing kepengin ngilangi bobot tanpa bobote, sampeyan ora perlu wedi ngubah ukuran payudara menyang sisih cilik, lan katon minangka stretch mark lan kendel.
Ana macem-macem langkah sing ngarahke nguripake susu sawise lan nalika ngurangi bobot awak.
Tips penjaga susu
Sajrone diet, penting banget kanggo ngombe jumlah cairan sing cekap, lan pilihan kudu diwenehake marang banyu murni. Salah siji alasan kanggo mundhut volume payudara yaiku dehidrasi.
Aja nyusoni dada nalika mundhut bobot bakal mbantu diet seimbang, kaya mundhut bobot awak lan ora bisa ngedhunake lemak saka diet sing bakal negatipake nyebabake bentuk payudara. Spesialis nganjurake khusus ngombe lenga flaxseed , sing bisa njaga elastisitas kulit.
Latihan fisik reguler sing dituju ing dhaerah dada, nyumbang kanggo ningkatake sirkulasi getih lan kelenjar getah bening, lan iki duweni pangaruh sing positif marang elastisitas jaringan.
Sangat migunani kanggo njaga kaendahan payudara yaiku pijet lampu kanthi nggunakake krim siap utawa lenga sayur-sayuran: kacang almond, zaitun, lenga lan buckthorn segara. Prosedur iki bisa ningkatake jaringan kelenjar susu dhewe.
Nganggo aturan prasaja iki, sampeyan bisa ngetokake bobot tanpa gawe kagum karo kaendahan awak lan kesehatan sakabèhé.