Mbokmenawa, ora saben wong ngerti carane tomat migunani. Sayuran iki minangka antioksidan lan antidepresan sing apik, ngatur sistem saraf, mbenakake pencernaan, lan tambahan, tomat uga nduweni sipat anti-inflamasi lan antibakteri. Lan ing wektu sing padha, produk sing nyedhaki kalori. Ngisor iki bakal nyritakake resep-resep sing menarik kanggo nyiyapake salad saka tomat.
Salad karo pepe tomat
Úa:
- avocado - 1 potong;
- mangga - 1 potong;
- pepe tomat - 8 pcs .;
- campuran salad karo bayem - 1 paket;
- capers;
- lenga zaitun;
- jus lemon;
- uyah.
Preparation
A dicampur roti lan bayem wis ambruk kanggo bêsik karo ukuran sing dikarepake. Alpukat dipotong dadi jubin, disemprotake karo jus lemon - perlu kanggo njaga werna produk. Mangga uga dipotong dadi kubus. Kita nyambungake godhong lettuce, avocado, mangga, bayam, nambah capers kanggo rasa, dekorasi ndhuwur karo tomat pepe lan sprinkle salad karo lenga zaitun.
Salad karo pitik lan tomat
Úa:
- fillet ayam - 150 g;
- tomat gedhe - 2 pcs;
- zaitun tanpa ngadu - 100 g;
- Rempah-rempah kanggo pitik - kanggo rasa;
- keju krim - 1 pc.4
- bawang bombay - 110 g;
- dill - 35 g;
- bawang bombay - 30 g;
- mayonnaise.
Preparation
Ayam goreng dipotong dadi roti, dilebokake ing rempah-rempah kanggo pitik lan ninggalake nganti 15 menit. Cut olives ing setengah. Filet nganggo rempah-rempah goreng nganti coklat, kelangan lan potong nganti luwih cilik. Bawang lan sayuran sing cilik. Kita nyambungake pitik, tomat, setengah saka zaitun, bawang lan keju. Kanggo rasa, nambah mayonnaise lan campuran. Kita nyebar salad ing piring sing disiapake kanthi slider, lan ing ndhuwur dekorasi karo zaitun isih lan sayuran ijo.
Georgian salad karo sosis lan tomat
Úa:
- semi-smoked sausage - 220 g;
- tomat gedhe - 3 pcs;
- keju hard - 220 g;
- papak - 2-3 cengkeh;
- mayonnaise;
- uyah.
Preparation
Tomat sing kita potong celah gedhe, sosis - sedheng, lan keju kita liwat grater gedhe. Bubukake papak. Campur kabeh ing sajian siji, rasa uyah, yen perlu. Tambah mayonnaise lan campuran.
Salad karo cumi-cumi lan tomat
Úa:
- peeled cumi - 5 pcs.;
- endhog - 2 potong;
- tomat - 2 pcs.;
- bawang bombay - 1 potong;
- cabe kacang polong - 3 pcs .;
- laurel leaf - 1 pc.;
- uyah;
- mayonnaise.
Preparation
Ing kukus, tuangake banyu, nggawa menyang godhok, uyah, tambahake rempah-rempah lan supaya godhok nganti 10 menit. Ngurunake cumi menyang banyu lan masak sajrone sakwise banyu bali. Kita ngilangi saucepan saka geni, nutupi karo tutup - supaya cumi tetep 15 menit. Kita ngetut tomat kanthi cara sing padha. Bawang sing wis di resiki lan disiram dening semirings. Bawang bisa dijupuk salad putih, lan yen sampeyan njupuk bumbu sing umum, luwih becik diwenehi banyu sing nggodhok kanggo ngilangi rasa keprigelan. Endhog ora digodhog uga digoreng. Nyampur cumi karo bawang, endhog lan tomat. Solim kanggo rasa lan adonan salad karo mayonnaise. Nyampur lan dihias karo jamu.
Salad basa Italia karo mozzarella lan tomat
Úa:
- mozzarella - 170 g;
- tomat cherry - 10 pcs.;
- arugula - 1 klompok;
- olives tanpa pips - 120 g;
- uyah;
- mrico lemah ireng;
- Jamu Italia;
- lenga zaitun - 2 tbsp. spoons.
Preparation
Cherry tomat dipotong ing setengah. Rukkolu nyuwek tangane, lan ngetokake zaitun ing njero bunderan. Nyampur Úa bebarengan karo bal mozzarella, uyah, mrico, jamu tanduran Italia lan tuku lenga zaitun.