Ponsel durung digunakake kanggo wektu sing mung minangka sarana komunikasi, amarga gadget cilik bisa nginstal aplikasi sing gedhé sing bisa ningkatake lan ningkatake urip. Saiki kanthi bantuan smartphone sampeyan ora mung bisa komunikasi ing jaringan sosial, muter on-line, nonton film, nanging uga ngilangi bobot.
Delengen wanita-wanita Eropa sing njupuk esuk karo telpon ing tangan. Sampeyan mikir sing ngenteni telpon, ora, kabeh titik sing sampeyan bisa nginstal aplikasi khusus ing Smartphone sing mbantu sampeyan ngilangi bobot lan ngontrol hasil.
Cara milih program?
Aplikasi bisa dipilih miturut kepinginan lan persyaratane, amarga ana akeh. Ana program sing mbantu ngontrol pangan , uga jumlah kalori sing ditindakake sak olahraga. Punika minangka conto karya salah sawijining program: nggunakake GPS, telpon nemtokake posisi sampeyan, rute sing luwih lanjut, kacepetan gerak, jumlah kalori sing ditindakake, lan wektu latihan sing disebut.
Plus pensiun
Sampeyan ora kudu nindakake apa-apa kanthi manual, kabeh bakal rampung dening telpon.
Program kasebut bisa nglacak apa wae, kaya mlaku utawa mlumpat. Kanggo nindakake iki, mung nemtokake jinis pelatihan tartamtu, pencet "Terusake", lan sawise pungkasan milih printah "Stop" lan ndeleng asil.
Cons
Sisi negatif bisa disebabake iklan, sing ngalangi ora mung ing TV, nanging uga nalika nggunakake program kasebut. Uga, akeh wong sing ngira yen proses nggawe panganan sing dipangan lan bobot kanggo ngitung kalori. Yen wis rampung kanthi bantuan pena lan notebook, wektu ora mborosake. Paling program ing basa Inggris, nanging aja padha sumelang, iku ora angel.
Aplikasi sampel
Sakbenere kabeh aplikasi bisa didownload kanthi gratis, lan proses instalasi ora suwe.
Program paling populer:
Lose It!
Program iki bisa didownload menyang telpon utawa online. Ing kono sampeyan bisa nggawe dhaptar piring, produk sing diidini, ngetungake kalori, gawe rencana latihan, lan uga sinau asil sing diduweni. Keuntungan sing gedhe yaiku ngurus manajemen lan kemudahan desain.
Lampiran Fitokrasi
Versi aplikasi fitness iki ningkatake para pangguna supaya bisa dilatih kanthi kompetisi. Kanthi bantuan game lan jaringan sosial sing gampang, app narik wong kanggo nglatih, utamane sing duwe semangat persaingan. Fitokrasi bisa diundhuh gratis, sing ora bisa nanging bungah. Program kasebut menehi saran migunani, kalori , lan uga mbantu sampeyan nemokake trek apik kanggo latihan.
Aplikasi MyFitnessPal
Program paling universal, kayata kalebu kabeh fungsi. Siji fitur utama - bisa nemtokake lokasi sampeyan lan ndhelikake, ngunjungi, umpamane, fast food saka program "pinter" ora bisa.
Aplikasi Fitsby
Tindakan varian iki mirip karo program Fitokrasi, sing ditulis sadurungé, yaiku, adhedhasar kompetisi. Losing bobot bisa dadi perselisihan sing nyata kanggo sampeyan, sing bisa malah nggawe taruhan babakan dhuwit. Akeh wong sing bisa ngalahake taruhan.
Kajaba iku, ana akeh nutritionists seluler sing bantuan milih pawon diet, nggawe menu lan count kalori. Kene program kasebut dadi kanggo sampeyan asisten irreplaceable sak bobot mundhut.
Amarga kasunyatane yen wong nduweni kesan yen dheweke terus dipantau, telpon kasebut temenan, risiko mundhut diet dadi sithik.