Oscillations, sing diterbitake nalika mrodhuksi komposisi musik, ora ditemokake ing alam. Mulane, awak kita, sing kanthi cara akeh kalebu banyu, bereaksi marang owah-owahan sing ora biasa kanthi cara sing khas, nganti titik dasar organ bisa dianggo. Iki kudu ditrapake, senadyan indikator sing paling apik saka "mbebayani" musik bakal ditolak kanthi langsung dening otak. Nanging saiki iki ora babagan. Kita arep menehi pitutur marang kowe bab musik penting ing olahraga lan prestasi olah raga.
Motivasi
Supaya ora dadi kesengsem ing dalan menyang gedung olahraga lan ora dadi panggonan sing luwih nyaman, butuh akeh motivasi . Kanggo nggoleki gim, entuk bisnis, lan ora ngganti tayangan sawise akhir minggu karo "kolega", butuh luwih akeh motivasi. Iki minangka motivating musik kanggo latihan bisa nyedhiyani kita.
Diwenehake maneh, lan ora ana sing nggumunake, sing latar mburi musik mbantu nambah ketahanan lan nyuda sensasi sing nyenengake sajrone latihan sing kuat.
Motivating musik kanggo olahraga bakal nggawe 2-3 repetitions luwih saka sampeyan bakal master tanpa, lan karo gedhe daya akeh, iki banget akeh malah.
Milih musik
Musuh sing paling apik yaiku salah sijine sing ora bisa ditemokake sawisé wektu. Sawise kabeh, musik sajrone olah raga mesthine persis latar mburi sing ora ngalihake manungsa waé menyang olahraga liyane.
Musik bisa nglindhungi sampeyan sanajan ing pusat kebugaran sing padhet - mung sampeyan lan piranti sampeyan tetep.
Kanggo bodybuilding, musik sing paling apik wis diakoni minangka hard rock. Komposisi musik kaya mengkono nambah tingkat testosteron, agresi lan moral, lan iki pancen perlu, nalika gol disetel lan tetep mung kanggo nemokake kekuatan kanggo entuk.
Nalika milih musik, pirsani irama - aja dadi curam, kanthi "ups lan downs" sing tajem, yen ora dadi latar mburi. Swara latihan sampeyan kudu rhythmic, banjur sampeyan bisa nindakake kabeh pendekatan lan repetitions ing mesin nganti musik wis rampung.
Babagan musik ing lapangan
Sampeyan bakal bisa ngomong apa aku kudu kuwatir babagan musik, nalika kabeh kuping ditemokake Ramstein ing kursi goyang? Mulane iku worth iku. Musik, sing kalebu ing kabeh pusat fitness , dirancang kanggo massa sing amba kanggo saben wong. Nanging amarga spesifik kegiatan lan gol, sampeyan kudu milih dhaptar lagu individu. Adhedhasar anggepan kasebut, bakal dianjurake kanggo nggawa pamuter mp3 lan headphone sing apik, nyaman karo musik kanggo latihan.
Daftar komposisi kanggo olahraga:
- Skrillex - My Name Is Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Pilar - Frontline;
- Kid Rock - All Summer LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - Girls of Summer;
- Ashes Remain - Come Alive;
- Divebomber - Live Radio;
- Saving Abel - I Still Alive;
- Gregorian - Jam;
- Timati - The Boss Is Live;
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne & Kevin Rudolf - Aku digawe;
- 50 Cent - Get Up In Money (Dj Pedro mix);
- Survivor - Eye of the Tiger;
- Dope - Die MF Die.