Iwak lele nduweni rasa sing apik banget, iku tlatah sing alus banget, kanthi rasa manis sing rada manis lan tanpa tatu. Sampeyan ora mung enak banget, nanging uga nduweni nilai nutrisi sing dhuwur. Daging lele sugih ing vitamin E, A, B12, D lan asam amino. Iku gampang dicerna lan menehi awak kanthi spektrum lengkap vitamin lan nutrisi sing dibutuhake kanggo urip manungsa normal. Sampeyan bisa nyiyapake kanthi cara sing beda, lele ing oven kuwi klasik saka genre. Lan saiki, kita bakal nimbang cara nyiyapake lele lan sajian panganan sing bisa digawé saka wolffish ing multivark.
Resep catfish ing multivark
Úa:
- lele - 1 potong;
- apel seger - 1 potong;
- ROOT celery - 1 Piece;
- uyah, rempah-rempah - kanggo rasa;
- kentang - 4 pcs.;
- sayuran seger (dill, parsley) - kanggo rasa.
Preparation
Carane masak lele ing multivark? Pisanan kita njupuk iwak, nambani lan nggawe ngethok ing carcass. Sabanjure, endhog celery saya, iris irisan. We shred apple with small plates or cubes. Nyawisake carcase catfish diiseni karo irisan alternates irisan celery lan irisan apel. Banjur sijine iwak ing foil, nambah uyah kanggo rasa, nambah seasonings lan ninggalake supaya ing wangun iki.
Sabanjure, nyiyapake sajian sisih. Kanggo nindakake iki, ngresiki sawetara cilik kentang, Cut straws lan nyebar ing saindhenging iwak. Banjur alon-alon mbungkus foil lan sijine ing grill kanggo steamer. Greenery dikumbah, dikeringake ing andhuk kertas lan disigar sacukupé.
Kita nginstal program "Pilaf" ing multivarquet lan nyiapake lele karo lele kanggo 1,5 jam. Sawise wektu wis lumaku, pindhah menyang mode "Pemanas" lan ngenteni maneh 15 menit.
Sing kabeh, lele lan celery sing siap. Langsung sadurunge porsi, sprinkle sajian karo herbs lan ngawula nganggo garnish kentang menyang meja.
A resep kanggo masak lele ing toko multi-pasangan
Úa:
- lele - 1 potong;
- jus lemon - 2 sendhok teh.
- uyah, mrico - kanggo rasa.
Preparation
Njupuk iwak kasebut, misahake daginge saka balunge lan tusuk ing potongan gedhe. Saiki kita wis nyiapake marinade. Kanggo nindakake iki, nyampur jus lemon nganggo uyah lan uyah.
Kita sijine potong iwak menyang marinade kanggo babagan 10 menit. Banjur saben watu kasebut kabungkus ing foil lan dilebokake ing pallet kanggo steamer ing multivark. Kita ngetokne program "Steaming for a couple" lan cook kanggo 20 menit. Sawise sinyal siap, alon-alon dibukak foil lan lay iwak ing piring, watering ndhuwur karo jus asil.