Wong langka ora nemu masalah karo pemulihan awal, kanggo kabeh liyane, pitakonan babagan carane njaluk sampeyan munggah kanggo esuk wis relevan. Aja mikir yen sampeyan kanthi alam "owl", banjur ora trik bakal mbantu. Kabeh bakal metu karo kepinginan amarga sampeyan.
Carane gampang kanggo munggah ing esuk?
Apa sampeyan wis tau dadi "lark" lan siji sebutake yen sampeyan kudu metu saka amben sing anget lan nyenengake nalika esuke utawa malah sadurungé, nyebabake keprigelan lan kepenginan kanggo ngeluh babagan ketidakadilan ing donya iki? Nanging biorhythms ora kelenjar, mula sampeyan kudu ngerti sebabe yen mbesuk tangi ing wayah esuk. Iki bakal nemokake cara sing paling efektif kanggo tangi ing wektu sing tepat. Nyatane, mung ana rong alasan: kurang motivasi lan lemes.
- Sampeyan ora ngerti carane njaluk dhewe kanggo munggah ing esuk tanpa masalah amarga sampeyan ora weruh titik, sing, ora ana motivasi. Mesthine, pilihan sing paling becik kanggo nindakake apa sing sampeyan tresna, bakal rampung melu karo, banjur bakal kepéngin ketemu dina anyar. Yen karya ora paling disenengi, golek cara liya kanggo nyurung dhewe, aturake sasaran sing cetha lan nimbang saben sing ngangkat langkah gedhe tumuju.
- Sampeyan ora bisa tangi ing wayah sore kaya gampang kaya sadurunge amarga kurang turu. Coba tundhuk rezim turu, sinau supaya ninggalake sesuk, banjur uculake ing pikirane, yen ora bakal bisa ngaso.
Yen sampeyan ora bisa ngatasi alesan-alesan kasebut, banjur nyoba gunakake salah sijine trik, carane njaluk sampeyan entuk esuk tanpa masalah:
- sijine weker (telpon, remot saka TV) supaya sampeyan ora bisa entuk tanpa munggah;
- Yen sampeyan tetep takon limang menit kanggo njobo ing amben, pasang jam weker ing wektu sing luwih awal supaya indulgensi iki ora dadi masalah;
- coba tangi ing wektu sing padha, supaya awak bisa digunakake;
- yen sampeyan ora bisa ngenteni turu, nggawe wektu istirahat supaya bisa dadi luwih saka 1,5, bakal luwih gampang kanggo tangi.
Kabeh trik ing ndhuwur bisa efektif, nanging ora gampang banget, amarga ora ana sing bakal ngganti urutan urip sing normal.