Apathy minangka negara psikologis sing diarani nalika wong ora pengin nglakoni apa-apa, ora ana swasana ati sing bakal tangi lan melu urusan sing penting, lan kepinteran sing ilang banget. Kanggo kondisi kaya mengkono, ana depresi sing kuat. Nalika tragedi ana ing urip, wong bakal ngalami stress. Senajan iki angel banget, nanging kanthi rasa isin lan depresi, perlu kanggo nglawan ing wektu, yen bisa nyebabake penyakit mental.
Yen ing keadaan apathy, wong takon marang carane nggawe urip, yen ora ana kekuatan, mula dheweke isih pengin urip, lan ana cara metu saka kahanan.
Carane golek kekuatan kanggo urip?
- Liyane . Kerep banget, mundhut kekuatan amarga lemes kronis lan kurang turu. Uga, stres terus-terusan ing karya nyebabake negara melankolis. Coba metu kanggo sawetara dina nang endi wae ing alam, adoh saka bustle kutha. Ngrungokake nyanyi saka manuk, lan nglangen hawa seger, alam menehi inspirasi wong lan ngisi karo energi sing paling penting. Berkomunikasi karo alam, coba rampungake dhewe saka kabeh pikirane lan lali babagan kabeh masalah sampeyan. Mung supaya alam ibune bisa menehi kekuatan.
- Bad habits . Nggambarake babagan kepenginan kanggo manggon luwih dhisik, elinga yen nasib mung menehi ujian sing bisa ditindakake wong. Yen sampeyan ngrasakake kekuwatan lan kekuwatan, sampeyan bakal nyalahake. Sampeyan kudu mikir maneh cara urip. Elinga carane akeh ala sing sampeyan duwe. Padha kudu ngilangi kabeh sing bisa, amarga padha ngilangi kesehatan lan ngisi energi negatif.
- Diet panganan . Uga revise dietmu . Panganan kuwi pancen penting banget. Nalika awak kurang vitamin, iku bakal menehi tandha ing saben cara. Lan gejala pisanan saka kekurangan nutrisi yaiku kurang kekuatan lan kondisi sing sedhih. Dadi lali bab panganan kaleng lan panganan lemak.
- Komunikasi . Bunder komunikasi uga nduwe pengaruh banget marang swasana ati lan urip. Coba nyisihake utawa matesi komunikasi sajrone komunikasi karo wong-wong sing jahat. Aja ndhukung obrolan babagan topik negatif, lan aja ngongkon ngomong utawa ngukum wong liya. Kabeh iki ndadekake ancaman utamane kanggo sampeyan, ngisi jiwa kanthi energi negatif lan milih pasukan urip.
Carane urip yen ora ana kekuatan lan insentif?
"Apa aku kudu? Carane urip? "- pitakonan kasebut, minangka aturan, dijaluk dening wong sing duwe owah-owahan sing dramatically ing urip ing arah negatif. Nalika wong ketaman kekuwatan, ora angel banget, amarga bisa diterusake. Nanging urip tanpa gol lan motivasi, misale jek, kalah kabeh makna. Nanging, iki ora bener. Sawise kabeh, yen urip, tegese iki wis duwe rasa.
Coba goleki dhewe sawetara jenis pendhudhukan lan ora ketompo apa sing tepat. Ingkang utama yaiku sampeyan ora linggih nganggur. Senadyan wong sing duwe wektu sing gratis bakal cenderung depresi. Mulane, nyoba nindakake bab sing gratis. Lan latihan iki kudu ora ngetokake sampeyan, nanging malah nggawa kesenengan. Miwiti nindakake samubarang sing ora ngerti carane. Proses sinau babagan kelewatan anyar lan ngisi urip kanthi kapentingan lan motivasi. Sampeyan bisa nindakake apa sampeyan seneng karo jiwamu. Contone, sinau basa manca ora mung dadi kegiatan sing menarik, nanging uga motivasi kanggo lelungan lan komunikasi kanthi bebas karo warga negara sing beda.
Aja lali sing nggunakake fitness utawa yoga mbantu ningkatake kesehatan ora mung, nanging uga mental. Uga ngisi energi vital kegiatan kreatif.