Carane mandheg nalika ngandhut?

Nalika wong wadon ngrokok sinau babagan lair saka urip anyar ing dheweke, pisanan kabeh dheweke mikir babagan carane ngatasi iki pakulinan ala. Saiki, ora ana sing mangu-mangu marang beboyo rokok nalika ngandhut, lan nyatane wae ibu sing mbarep bakal menehi bayi sing sehat. Nanging carane njaluk nyisihaken udud nalika ngandhut? Carane nggampangake proses iki lan ing ngendi arep njaluk kekuwatan? Kita bakal nyoba njawab pitakonan kasebut.

Carane udud mengaruhi anak?

Ayo ndeleng efek rokok ing perkembangan lan perkembangan janin. Efek rokok mbebayani kapan wae. Pecah karep khusus nalika ngandhut ditrapake ing minggu pisanan, nalika wong wadon ora nyangka kahanan sing menarik lan mulane nglakoni gaya urip sing biasane. Ing trimester sepisanan, janin durung diproteksi saka paparan bahan kimia sing mbebayani saka plasenta. Mangkono, nikotin, karbon monoksida lan bahan-bahan beracun liyane bisa langsung menyang embrio liwat getih ibu. Iki katon kaya patologis jantung, balung, asring ana keguguran spontan.

Ing semester kapindho lan katelu, efek ngrokok ing meteng bisa nyebabake lair prematur lan nyebabake tuwa ing plasenta, sing nyebabake insufficiency phyto-placental. Nutrisi lan oksigen dikirim menyang janin kanthi ora cukup, lan banjur bocah karo bobot awak kurang lan wutah cilik dilahirake. Mangkene, ing wektu nalika ibune nuju sabar ditarik rokok, bayine kasebut menderita asfiksia jangka asale.

Hipoksia tetep (kekurangan oksigen) ngasilake lag ing perkembangan otak janin. Paling asring, para ibu sawise nglairake ngomong yen sing nglakoni ala ora menehi pangaruh ing perkembangan mental bayi. Nanging, sampeyan kudu ngeling-eling yen efek saka udud nalika ngandhut bisa diwujudake nalika bocah lagi sekolah. Dheweke ora bakal diwenehi aksi-aksi aritmetika sing prasaja utawa sinau sajak.

Apa sing bakal mbantu nyingkirake udud nalika ngandhut?

Kanggo nyingkiri kabiasaan ala iki, wong wadon cukup nduweni kemampuan. Mbok, sawetara rekomendasi sing bakal mbantu:

  1. A stimulus kuat bisa dadi gambaran apa sing kedadeyan saka udhara karo janin.
  2. Yen rokok ditolak, kondisi umum wanita ngandhut bakal nambah: sakit kepala bakal kedadeyan, lan manifestasi toksikosis bakal mudhun.
  3. Sampeyan ora dianjurake kanggo ngeculake rokok ing posisi kasebut. Kasunyatan yen kandhutan kasebut dhewe minangka kaku kanggo awak. Penolakan sing cetha sajrone ngombe sajrone meteng bisa nimbulaké kahanan wong wadon. Babagan proses iki dadi 2-3 minggu.
  4. Pisanan, ngurangi jumlah rokok sing diolah saben dina kanthi siji katelu, banjur setengah. Mengko wae, mung ngrokok wae saperangan rokok saben dina, mbaka sethithik lan ora bisa ditolak.
  5. Sadurunge break awak udud salawas-lawase, njupuk aturan kanggo ora nyigar rokok. Kaping pisanan, kebak rokok menyang setengah, lan seminggu sabanjure, mung sawetara puffs kanggo ngurangi keluwen nikotin.
  6. Coba supaya stimulants udud. Minangka sethitik bisa ngunjungi papan udhara ing lapangan, nyegah saka perusahaan ing ngendi dheweke ngrokok. Aja ngalami pengalaman gemeter, saka ngendi tangan tekan kanggo ngisi rokok. Yen sampeyan ora bisa, ngalihake perhatian, njaluk diganggu.
  7. Ana macem-macem substitusi nikotin sing nyuda nicotine lapar lan nambah kesempatan ngatasi kebiasaan ala. Nanging, saka nggunakake tablet saka udhara nalika meteng, uga rokok elektronik sing ditliti, luwih becik ditolak, amarga ana risiko nikotin sing gedhe banget. Analog sing luwih cetha lan luwih aman bisa dadi patches nikotin, permen karet utawa semprotan, dosis nikotin sing paling tithik. Ing kasus apa wae, pilihan terapi substitusi kudu dibahas karo dokter.

Kita ngarep-arep, yen sinau ing artikel iki babagan carane ngrokok nyedhaki janin lan carane nyingkiri kebiasaan iki, sampeyan bakal nggawe hadiah kanggo sampeyan lan bayi.