Walnut cukup menarik, migunani lan produk banget nutritious. Dadi, jawaban kanggo pitakonan, jumlah kalori sing ana ing walnuts, bisa nemen kejut sampeyan. Sawise kabeh, ing 100 gram produk iki - nganti 656 kalori! Mesthi, bobot saka kacang wis diwilang ing wangun cecala diolah. Mangkono, sampeyan bisa njaga awak sajrone transisi sing lawas utawa mung watesan panganan sing mung dipeksa ing prodhuk iki.
Keuntungan saka Walnuts
Woh-wohan iki cukup efektif mbiyantu atherosclerosis, lagi dipujiai kanggo sifat-sifat apik saka healers oriental. Dheweke menehi rekomendasi mangan pangan kanggo masalah karo saluran pencernaan. Saben inti ing saben dina bisa mbusak utawa ndadekake kanthi nyata ngenani gejala ketegangan syaraf, saengga, senadyan nilai energi dhuwur, walnuts uga asring nglebokake menu diet. Nanging, ora ana sing ngomong yen kudu dipangan ing jumlah akeh!
Prodhuk iki bisa ndeteksi seng, kobalt, wesi lan tembaga. Kanthi gati kanggo nutrisi, para ilmuwan wis weruh yen sampeyan njupuk walnuts lawas, kalori dadi rada kurang. Nanging, pangurang indikator iki ora signifikan, nanging mundhut vitamin bisa dadi penting, saengga luwih becik ora kanggo eksperimen.
Apa woh iki kalebu? Paling akeh ing walnuts lemak, ing 100 gram saka pitungan kudu babagan 65 gram lemak. Iki nerangake nutritiousness saka kacang. Nanging, iki ora ateges yen perlu ditolak prodhuk iki. Uga ana akeh mineral, ana uga asam langka, vitamin B , lan uga PP, enzim sing akeh. Lan kabeh ing kombinasi kasebut sing walnuts padha tau disebut acorns saka gods.