Dina iki kita bakal ngrembug babagan apa sing bisa dimasak dening wong wadon nalika wong nyusoni bayi, lan sing kudu ditinggal.
Apa jenis kacang sing migunani ing nyusoni?
Sawise saran saka generasi sing lawas, akeh ibu sing cepet-cepet ndadeake menu kanthi walnuts sing enak. Sawise kabeh, kabeh wong ngerti sing ningkatake isi lemak saka susu amarga isi dhuwur asam-asam Omega-3 ora jenuh. Iki pancen mangkono. Nanging, aja lali yen susu ibuku sing gedhe banget ora njanjeni apa wae sing becik kanggo GIT anak sing reseptif. Ngombe walnuts, ibu nyedhiyakake penyisihan kembung lan colic ing bayi. Kajaba iku, inti yaiku alergen sing kuwat banget.
Nolak panganan kaya kacang cedar iku ora gampang. Lan ora perlu. Dadi, nalika ditakoni apa perkakas bisa dipangan dening ibu sajrone nyusui bayi, ahli-ahli bakal miwiti kanthi nuklir kasebut. Ing jumlah cilik, kacang cemara bakal entuk manfaat kanggo wong wadon lan bayine. Wiwit delicacy ora mung ngandhut susu karo bahan-bahan sing migunani, nanging uga ngembangake regenerasi membran lendir, nduweni sipat anti-inflamasi lan bakteri. Nanging, kemungkinan muncul alangan racun alergi ing remah-remah, sawise mangan bagean saka kacang cemara, isih ana.
Ana macem-macem sifat migunani sing duweni hazelnuts lan almonds. Utamane, bakal duwe efek sing bermanfaat babagan kondisi almond mummies. Nanging kanthi hazelnut kudu luwih waspada, amarga, senadyan kabeh sifat sing migunani, nutty iku alergen kuat.
Sampeyan kerep takon apa sampeyan bisa mangan kacang kanthi nyusoni, pacangan peanuts panggang. Perlu dicritakake manawa sing bertentangan karo kapercayan populer, kacang ora kacang, nanging woh kacang. Cukup sedhep lan kanggo sawetara manfaat, nanging ora ing wektu laktasi. Peanut minangka alergen kuat, lan gorengan lan ora dadi beracun, nanging, kaya kacang sing liyane sawise nggoreng. Kajaba iku, mbuktekake yen kacang bisa nyebabake kejutan anafilaksis, Quincke edema.
Kanggo nolak wektu biaya mangan lan saka kacang Brasil, lan ing ngendi klapa bisa katon banget. Utamané migunani yaiku susu klapa - ngemot zat protein lan lemak ora jenuh.