Nutrisi saka ibu sing nyusoni kudu beragam lan lengkap, supaya bisa nyedhiyakake bayi kanthi komplite vitamins lan mineral penting. Penting banget mangan panganan kaya serat. Iku arang banget migunani kanggo nyusui jus apel, sing ngandhut zat sing ngaktifake karya usus.
Bisa aku nyusoni jus apel?
Kanggo njaga volume susu, wong wadon kudu nambahake jumlah omben-omben sing diduweni. Kanggo iki, macem-macem teas, compotes, jus lan stoples sing cocok. Lan jus apel minangka produk sing bisa nyebabake alergi ing ibu utawa anak nalika nambani. Sampeyan perlu kanggo tuku jus apel saka ijo varieties saka woh-wohan lan sing wis ngalami proses klarifikasi. Ing ngarsane pulp dipersembahake, nanging dikonsumsi ing jumlah sing winates kanggo nyegah pencernaan.
Keuntungan utama jus apel karo HBV
Biasa nggunakake produk iki ngindhari kedadeyane wesi ing ibu lan anak. Uga, jus apel kanthi nyusoni nduweni efek antioksidan sing wiyar lan ngalangi munculna kelainan CNS. Dheweke bisa ngowahi acidity rendah ing weteng. Sampeyan bisa ngombe jus apel ing wangun sing diencerake. Iki bakal njamin ora ana akibat sing ora becik ing wangun swellings lan kelainan ing bayi.
Jus apel lactating luwih apik kanggo ngombe kanthi bentuk seger utawa panganan. Sampurna cocok kaliyan bantuan sokovarki. Iki bakal ngidini sampeyan ngontrol kabeh proses nginum, ngetutake kabeh aturan sanitasi lan supaya bisa diracuni. Aja nggunakake woh-wohan thukul ing luar negeri lan diolah kanthi kimia.
Jumlah jus apel ing lactation bisa nganti 1 liter saben dina. Dosis sing paling murah yaiku salah sawijining kaca ngombe saben dina, sing kudu diombe setengah jam sadurunge mangan.