Wong wadon sing nyusoni bocah kudu ati-ati ngawasi apa sing dheweke nggunakake kanggo panganan dhewe, amarga kesehatane bayi sing akeh gumantung saka iki. Alesan sing bisa dipangan nalika nyusoni bayi sing anyar mung panganan sawetara, yaiku:
- Sawise meteng lan paceklik, awak wong wadon kudu bisa ngrampungake kekurangan barang-barang sing dibuwang ing proses tindak tanduk lan lair saka anak lanang utawa wadon.
- Nutrisi ibu, nyatane, minangka basis kanggo nyedhot remukane, amarga susu ibu ngandhut kabeh sing diwenehake ibune, sanajan ana ing proses diproses.
- Ing susu ibu, yen pangan ibu ora diisi kanthi bener, antigen (zat sing nyebabake reaksi alergi) bisa ditemokake, yaiku panyebab kasus alergi ing bayi bayi.
Numpuk - apa sing bisa sampeyan mangan?
Yen sampeyan duwe bayi, elinga yen sampeyan bisa mangan apa wae sing ora nyebabake alergi ing bayi lan ing wektu sing padha migunani kanggo sampeyan. Diet kudu macem-macem, kalebu akeh produk susu (susu, kefir, keju, keju cottage, yogurt), daging, iwak, sayur-sayuran lan kéwan, serealia, roti bran, sayuran lan buah-buahan sing hypoallergenic. Ngombe ombenan sampeyan kudu fokus ing tèh, ngombé, ngetokaké woh, lan banyu mineral sing ora nganggo karbon. Kadhangkala diijini ngombe kopi alus.
Apa panganan sing bisa aku lali nalika dipangan?
Yen sampeyan mangerteni yen sampeyan bisa mangan nalika dipangan, sampeyan kudu ndhelikake apa sing kudu mbuwang utawa mbatesi sak dawa nalika nyusoni.
- Kaping pisanan, ing wektu iki sampeyan ora bisa ngombe alkohol, kumelun, amarga racun dipedhot menyang bocah cilik karo susu.
- Kaping kalih, sampeyan ora bisa mangan woh-wohan lan sayuran sing endah, uga coklat, mackerel, kepiting lan udang karang.
- Kaping tiga, sampeyan ora bisa ngombe ombenan sing nyenengake sistem syaraf, yaiku tèh lan kopi sing kuwat.
- Papat, perlu dibatasi, lan paling apik kanggo ngilangi saka diet produk sing bisa nyebabake alergi ing ibu utawa bocah, yaiku:
- buah jeruk;
- raspberries, strawberries lan kabeh woh beri abang, anggur;
- Nuts (utamane kacang);
- confectionery;
- endhog;
- madu;
- produk karo pengawet lan pewarna;
- produk garang lan kaleng;
- kacang;
- lemak lan lemak.