Bisa prune diwenehi nalika nyusoni?

Ibu sing nyusu kudu nyedhiyani dhuwit kanthi lengkap supaya bayi, bareng karo susu, bakal nampa zat-zat sing migunani, supaya dibutuhake kanggo perkembangane. Nanging sawise kabeh, awak bayi bayi durung nyetel kondhisi anyar, amarga wanita ngerti yen sawetara larangan ing nutrisi iku wajib. Mulane, sadurunge ngenalake produk menyang menu, ibu-ibu sing nyenengake kasengsem ing ketakon ing langkah iki. Ing babagan iki, asring ana pitakonan yen sampeyan bisa mangan prun sajrone nyusoni. Sampeyan perlu kanthi teliti mangertos topik iki.

Keuntungan Prunes ing Lactation

Woh pepe iki ngandhut wesi, kalium, fosfor, serat, pectin, pirang-pirang vitamin. Komposisi sing sugih iki nggawe jabang bayi dadi produk sing paling berharga kanggo wanita sawise melahirake. Kajaba iku, prun nduweni sifat ing ngisor iki:

• mbenakake kondisi umum kulit;
• nguatake sistem kekebalan;
• nduweni efek antiseptik;
• mbantu ngowahi tekanan;
• ngalangi anemia;
• nyumbang kanggo perbaikan saluran pencernaan, duweni efek jompo.

Properti sing pungkasan iki luwih disenengi dening ibu-ibu sing isih enom, sawise kabeh, sawise nglairake, akeh sing ngadhepi masalah konstipasi. Prunes bisa ngatasi tanpa nggunakake obat-obatan.

Bisa ngrusak prun kanggo keperawatan

Temenan, woh pepe iki minangka produk migunani kanggo lactation. Nanging, isih nemtokake manawa sampeyan bisa nyusoni prunes, sampeyan kudu nimbang kemungkinan efek sing mbebayani.

Prunes ora kalebu panganan alergi, nanging ibu kudu ora lali yen saben organisme individu. Mulane, iku ora bisa dikira yen katon minangka ruam amarga janin iki.

Sampeyan uga perlu kanggo nganggep yen prun, sing duwe efek nyenyet, bisa nyebabake diare ing bayi. Para ibu sing padha, sing duwe bobot keluwihan, sampeyan kudu ngerti yen woh pepe iki minangka produk kalori sing cukup dhuwur.

Kewaspadanan

Nanging jawaban kanggo pitakonan manawa prun bisa diwenehi nalika nyusoni bayi sing anyar bakal dititipake. Lan supaya woh-wohan sing garing ora nduweni efek negatif ing awak, siji kudu nimbang saran kasebut:

• aja mangan woh akeh, cukup 3-4 pcs. saben dina, sing padha, sing duwe ekstra kilogram kanggo diwatesi dadi 1 pc. saben dina;
• kanggo ngenalaken woh-wohan garing sing mboko sithik, lan kanggo mirsani organisme apa sing ditindakake kanggo wong-wong mau;
• tuku prun, pilihan kudu diwenehi woh mengkono ireng, kudu cukup kuwat, tanpa rasa rancid.