Kopi ireng wis suwe dadi basis saka diet meh wae Amerika utawa Eropah, nanging kanggo wong Rusia-ngomong iki ngombe ora penasaran. Nanging kopi ijo durung umum, lan, minangka aturan, wis dianggep karo sawetara pangerten. Nyatane, iki produk tambahan apik, sing bisa digunakake kanggo mundhut bobot. Dadi, kopi sing dienggo kopi ora bakal ganti apa-apa, nanging yen sampeyan gabung karo diet utawa olah raga, banjur ngurangi bobote bakal luwih cepet.
Apa kopi bantuan kanggo ngilangi bobot?
Pitakonan saka apa kopi ngusulake bobot mundhut, wis suwe kontroversial. Ing sawetara diet sampeyan bakal maca yen kopi kudu dikecualekake, amarga nduweni kalori, ora kaya teh, lan nduweni efek sing menarik lan bisa nambah nafsu makan. Lan ing sumber liyane bakal ana informasi sing ngombe minuman iki minangka pembakar lemak alami , lan kopi bisa ngilangi bobote.
Nyatane, iki lan argumen liyane, ing umum, bener, lan siji ora bisa ngomong sing sawetara pancen mbantah wong liya. Pitakonan babagan cara ngetutake warung ngalami bobot mundhut, bisa ditindakake kanthi cukup: ing tangan siji, saka panggunaan, tenan, napsu bisa awake. Lan ing sisih liya, yen sampeyan ngombe tanpa aditif 15 menit sadurunge latihan, sampeyan bakal ngobong kalori sing luwih akeh, dadi luwih energik lan bobote luwih apik. Iku ora kanggo apa-apa sing kafein minangka basis akeh burner lemak olahraga, kang bisa katon ing specialized olahraga nutrisi toko.
Mulane jawaban kanggo pitakonan "iku mbebayani kanggo ngombe kopi kanggo bobot mundhut?" Bakal prasaja: gumantung carane kanggo ngombe. Yen sampeyan ngombe sadurunge ngleksanani, banjur ngilangi bobot karo kopi bakal luwih cepet. Yen sampeyan, ngombe, ngombe sak dina, sawise sampeyan break lan cemilan karo coklat, banjur warung, mesthi, iku mbebayani.
Umumé, warung ijo misuwur kanggo sifat kaya mengkono rasa suppressing, saéngga biasane ora nyebabake reaksi kasebut, sing kadhangkala nyebabake variasi ireng.
Elinga yen warung kanggo ngetokake bobot wis kontraindikasi kanggo sing duwe masalah karo sistem saraf, pembuluh darah, tekanan utawa jantung.
Warung ijo kanggo ngurangi bobot
Bubur kopi kuwi duwe tedhan sing ora biasa - ijo-ijo. Dibandhingake karo kopi konvensional, yaiku kafeina, asam klorogenat lan tanin. Iku ngijini sampeyan kanggo ngrangsang awak, meksa kanggo menehi metu ing latihan lan ing umum kanggo mindhah liyane, kang menehi efek saka bobot mundhut.
Carane ngombe kopi kanggo mundhut bobot?
Dianjurake kanggo ngombe 2-3 cangkir saben dina, luwih dhisik sadurunge sampeyan lunga: sadurunge latihan esuk, sadurunge latihan, sadurunge bisa mlaku. Warung ijo bisa nyegah napsu, mula kadhangkala bisa mabuk tinimbang snack sing ora digambarake. Kajaba iku, yen sampeyan mikir yen sampeyan wis siap mangan gajah, dianjurake ngombe setengah tuwung 10 menit sadurunge mangan kanggo ngurangi napsu .
Mesthine, sampeyan pancene kudu mangan kanthi bener, menehi lemak, manggang, manis lan glepung, ing
Resep kanggo slimming kopi
Nyiapake kopi ijo kanthi macem-macem cara, supaya sampeyan bisa nggunakake Turk utawa macem-macem mesin kopi. Coba resep klasik: kopi ing Turk.
Umume tèh asem (2-3 sendhok), tuangake nganti 100 ml banyu panas (yaiku, 1 tuwung kopi). Cook ing kurang panas tanpa nggodhok. Nalika nggodhok wiwit, mbusak Turk saka geni lan kelangan.
Mesthi, saben-saben dianjurake kanggo ngombe ombenan sing seger, luwih saka biji-biji sing anyar. Iki menehi rasa khusus sing disusul saka rasa keluwen lan ngidini sampeyan entuk bagean energi saka ngombe, tinimbang saka panganan.
Warung ijo karo jahe
Saiki, ana macem-macem variasi bobot bobot, kayata dicampur kopi ijo kanthi jahe, lan kadhangkala uga karo variasi liya. Pancen, jahe duweni sifat gedhe banget - antioksidan, antibakteri, penguatake kekebalan awak lan nambah metabolisme. Sampeyan bisa tuku variasi kopi, umpamane ing kene.