Tes kecemasan

Tes kuatir, utawa kuesioner Spielberg, ngidini sampeyan ngenali sekaligus rong tingkat kegelisahan - situasional lan pribadi. Properti iki ngidini bisa digunakake kanthi sukses kanggo wong diwasa saka umur sing beda-beda, lan uga, teknik iki unik amarga nganggep karesidenan minangka kualitas pribadi. Ujian kanggo nemtokake tingkat kegelisahan iku pancen trep kanggo saben wong sing pengin luwih ngerti dhewe. Indikator iki ora mung nyedhaki pemahaman realita, nanging uga prilaku wong. Iku evaluasi sing bener saka sifat iki sing bakal nyedhiyakake sampeyan bisa entuk asil sing luwih apik ing urip lan bakal mbukak mata kanggo fitur karakter tartamtu.

Ujian kanggo ndeteksi tingkat kuatir yaiku umum

Yen sampeyan arep ngalami tes psikologis kanggo kuatir, sumurup yen sampeyan bakal nampa minangka asil indikator sing nuduhake inti luwih jero tinimbang bisa katon saka awal. Kuatir ngandhut ketegangan stres, nemtokake sawetara masalah sing sampeyan tetimbangan minangka mboten perlu mbebayani. Anxiety pribadi saben wektu bakal "bisa" nalika sampeyan ndeleng sinyal tartamtu, minangka ancaman pangerten. Karusakan situasi kasebut minangka ciri emosional, jinis reaksi sing muncul minangka respon kanggo kahanan sing ngganggu.

Ujian kanggo definisi kecemasan bakal mbantu sampeyan mangerteni manawa sampeyan minangka wong kuatir utawa wong sing cemas. Sing luwih dhuwur indikator iki, luwih akeh kahanan sing cenderung kanggo nimbang minangka kritis. Yen indikator dhuwur, wong bisa ngalami macem-macem jinis gangguan gemeter kanthi wektu.

Test kanggo tingkat kuatir: ukuran keruwetan situasional (CT)

Tes kudu dilakoni ing lingkungan sing tenang, lan kudu dijawab nganti saiki. Long mikir sadurunge jawaban ora dianjurake - minangka aturan jawaban pisanan sing teka ing pikiran sampeyan bakal dadi jujur. Ing tabel ing ngisor iki sampeyan bisa langsung ndeleng lan pitakonan, lan jawaban, lan nilai kanggo wong-wong mau.

Tabel 1:

Tabel 2:

Ujian kanggo deteksi kegelisahan: ukuran kecemasan pribadi (LT)

Tutugan test kasebut mbantu nemtokake tingkat kecemasan pribadi. Wektu iki sampeyan kudu ngevaluasi ora parameter wektu, nanging cara sampeyan nindakake normal. Aja mikir pitakonan: ora ana jawaban sing bener lan salah. Penting, mung kanggo njawab kabeh kanthi jujur.

Tabel 1:

Tabel 2:

Tes kuatir - pangolahan asil

Pake perhatian menyang tabel tombol. Perlu kanggo ngetung indeks klompok rata-rata CT lan RT, banjur mbandhingake lan nganalisa. Jumlah indikator saben sisik bisa nganti 20 nganti 80 poin, lan sing luwih dhuwur ing titik pungkasan, sing luwih dhuwur ing tingkat kuatir. Sampeyan bisa fokus ing indikator kasebut:

Ing pungkasan tes kecemasan kanggo wong diwasa, wong ora mung bisa informasi lengkap babagan ciri-ciri dhewe lan status wektu, nanging uga sinau ing arah sing kudu dilakoni kanggo entuk efektivitas pribadi lan kepuasan.