Tanah asli jambu mete yaiku Brasil. Lan wiwit mancanagara, lan manawa mancur jaban rangkah bisa urip ing bagean kasebut, penduduk ing bumi kaping pindho ora duwe kesempatan kanggo nikmati cashews ing wangun sakabehe. Apa sampeyan ngerti yen kacang sing kita mangan mung separo mujizat saka woh? Jambu mete uga pedicel khusus ing wangun lan katon kaya apel. Woh iki jus lan enak, nanging, sayang, ora bisa diangkut.
Nanging ora kabeh. Sing paling ngati-ati kudu ngerteni manawa kacang mete sing mung kacang sing ora bisa didol ing cangkang. Alasan kasebut yaiku antarane kulit lan kacang ana lapisan racun, sing sawise panen kasebut kanthi teliti dilelehake (racun iki, kanthi cara, digunakake kanggo mbusak wit saka rotting), panas nut kanggo nguap kabeh lenga lan wis dikirim ing saindhenging donya.
Mangkene, kabeh sing kita raupake iku cilik sing pancene tuwuh ing wit jambu mete. Nanging sing cilik banget!
Komposisi
Ngenani sifat-sifat sing migunani kanggo meteolog sing takon marang dokter gigi - Dokter sing duwe pengalaman lan kepinteran bakal ngomong yen yen sampeyan rutin mangan kacang iki, ora ana masalah yen ana untu lan untu. Ing Afrika, umpamane, jambu mete minangka obat anti inflamasi utama kanggo untu. Properti migunani saka kacang mete ditemtokake dening komposisi:
- vitamin B1 lan B2;
- vitamin E;
- vitamin PP;
- uga kalsium, magnesium, kalium, fosfor, wesi.
Lan sing paling penting - kabeh iki ing jambu mete, akeh jenis vitamin lan mikro sing ora dianggep, jambu metune nyedianake saben dina dening 22-30%.
Bener, sifat sing migunani ing cashews digabungake karo isi kalori 600 kkal saben 100 g nanging ora ana sing gelem nyalahake perkakas sing ora dimasak kanthi gram, nanging kanthi potongan, ngrasakake rasa lan manfaat sing digawa.
Nanging kita bisa nyenengake sampeyan karo jambu mete - kaya kabeh kacang, padha lemak, nanging luwih kurang lemak tinimbang dikenal almond produk dietary, uga walnuts lan kacang.
Jambu mete duweni sipat khusus kanggo wanita - kacang-kacangan dianggep aphrodisiacs, migunani kanggo njaga fungsi reproduksi saka pasangan. Kajaba iku, kacang mete ngandhut asam lemak omega-3, sing artine antioksidan alami sing nyegah tenggorokan awak.
Jambu cures ngobati penyakit kulit. Masalah dermatologi sing muncul saka kelainan metabolisme (eksim, psoriasis, lan liya-liyane) dianggep kanthi ngombe kacang mete. Kanthi cara sing padha, sampeyan bisa nyisihake warts lan retak.
Cashew nduweni sifat anti "anti":
- antiseptik;
- antibacterial;
- antimikroba.
Akibaté, kacang-kacangan digunakake kanggo ngobati penyakit pernapasan, nambah kekebalan, nguatake sistem kardiovaskular. Kajaba iku, amergo isi lemak migunani, kacang mete ngedhunake tingkat kolesterol lan gula ing getih, sebabe kacang iki dianjurake malah kanggo wong sing nandhang diabetes lan gangguan gastrointestinal. Sawise kabeh, jambu meteng banget banget dietetik!
Jambu ing Rusak
Disaranake ngonsumsi 30 gram pelumas jambu mete saben dina. Mangkono, sampeyan bakal entuk bagean lemak sehat lan ngilangi keluwen - iki bisa dadi cemilan migunani sing apik, nilai kalori
Kajaba iku, kanggo slimming sampeyan uga bisa nggunakake lenga jambu mete, katon kaya butter kacang, nanging luwih migunani - ditambahake ing roti, lan uga kacang ing wangun sing apik.
Aja mung ngatur mono-jambu. Ora ketompo, apa produk sing migunani, ora bisa dipangan kanthi jumlah gedhe, kurang saka dina sawise dina. Jambu cair becik nangani metabolisme lan bisa ngiringi mundhut bobot lan gain bobot, gumantung ing masalah spesifik sing diamati ing karya metabolisme.