Menu ibu sing nyusoni - sasi kapindho

Ora bisa ditemokake ing minggu pisanan sing ditinggalake karo bayi. Dibalik ana "kesulitan" sing nyenengake saka periode bayi. Bayi tindak menyang sasi kaping kalih, sing ateges ibu sing nyusoni kudu ngrampungake menu lan nyedhiyakake karo pangan sing bisa ditampa ing wektu iki.

Ing diet ibu sing nyusoni ing sasi kapindho urip kudu rada kalorik, supaya bisa ngatasi kesehatane. Nanging aja langsung ngetik sawetara produk. Nganti separo taun, organisme bocah iki isih rapuh lan sensitif marang kesalahan ing pakane ibune, luwih-luwih yen mung sasi kapindho dheweke lunga.

Kabèh produk, sing dilebokaké sawisé bayi, kudu ditindhes kanthi bertahap, ngenalake siji produk anyar ing sawetara dina lan nonton reaksi bayi. Yen prilaku anak ora diganti, dumadakan dheweke ora disiksa dening colic , pipi sing resik, tanpa tandha rashes, mula panganan kasebut bisa diarani diet tetep, nanging tanpa fanatisme.

Feeding Mom's Food - sasi kapindho

Menu ibu sing nyusoni miturut sasi ora owah akeh ing separo pisanan taun. Sampeyan kudu sabar kanthi sabar nalika bayi dadi kuwat lan wiwit nyoba nggodha pedagogis. Ing wektu samesthine, sampeyan kudu nambah daging babi ing diet, daging iwak sing kurang lemak, woh beri lan woh-wohan musiman. Kanthi kuwat ngresiki strawberries lan raspberries, amarga saliyane ing ruam, woh wohan iki bisa nyebabake pembengkakan alergi saka tenggorokan lan napas. Aja résiko kesehatan bocah kanggo seger woh wohan beri.

Nanging sampeyan bisa kanthi aman mangan apples, pears, cherries, cherries and watermelons. Plum lan anggur asring nyebabake kembung ora mung ing bayi, nanging uga ing ibu. Supaya tanpa wong sampeyan isih bisa nindakake. Nanging woh lan sele saka currants ireng lan abang bakal banget migunani. Melon, jamur, legumes - panganan abot kanggo sistem pencernaan, durung perlu dipangan.

Jenis diet daging - daging sapi, daging babi, daging ternak, daging unggas putih - macem-macem cukup lumayan, supaya ora ngrasakake luwe. Sosis lan produk garang isih dilarang, nanging bisa diganti karo daging babi sing digodhog sing digawe ing foil kanthi rempah-rempah minimal - lan sedhep lan migunani!

Mitos sing perawat kudu ngombe akeh susu ora nduweni basis. Lactation apik yaiku diet seimbang, kesejahteraan lan ibu sing seneng. Yen bocah nuduhake intoleransi kanggo protein sing ana ing produk susu, aja nglokro. Biasane iki diterangake ing akeh ing bagean awak, nalika ibune nyalahake produk-produk asam-kaya sing kaya ngono.

Teh hitam luwih disengaja dening ijo utawa herbal, amarga interferes karo panyerepan wesi. Compotes saka woh-woh garing, sele lan potongan bakal nyedhiyakake diet lan nambah kekebalan. Menu ibu sing nyusoni ing sasi kapindho kudu diadaptasi kanthi individual kanggo saben kahanan lan mbaka sethithik ngenalake kabeh produk sing diidini kanggo konsumsi.