Raisin minangka lambang orisinalitas lan daya tarik. Ora gampang woh garing, nanging uga migunani banget. Penggunaan kismis kanggo awak gedhe banget. Digunakake ora mung kanggo masak, nanging uga ing obat.
Apa vitamins ing setelan?
Ing saben zest ana akeh substansi sing migunani kanggo awak. Ing setelan kasebut, kandungan gula (glukosa lan fruktosa) dhuwur banget, persentase nganti 87,5%. Woh iki ngandhut serat, awu, bahan nitrogen lan asam organik: oleanolic lan tartaric. Komposisi kismis kalebu vitamin A, C, B6, B1, B2 lan B5. Mineral: boron, wesi, kalsium, magnesium, klorin, kalium lan fosfor.
Panganggone raisin, pisanan kabeh, yaiku manfaat saka anggur. Nanging, bahan-bahan sing wigati ing woh-woh garing ana 10 kali luwih akeh tinimbang woh anggur. Vitamin B nguatake sistem saraf lan mbenakake ngaso, kaku lan lemes mati.
Pengaruh kismis ing awak
Raisin duwe efek sing bermanfaat ing sakbanjure kabeh sistem awak manungsa. Digunakake kanggo anemia, demam, penyakit ginjel, jantung lan GI. Raisins mbantu ngatasi masalah rambut rambute. Wanita hamil, kanthi nggunakake kismis, bisa mbentuk kurang bobot. Kanggo ibu sing lactating, uga migunani, amarga bisa nambah lactation.
Sejatine magnesium lan kalium sing nyebabake apa sing migunani kanggo kismis kanggo jantung. Iki nambah konduktifitas impulses, nguatake miokardium, lan mbenakake proses kontraksi jantung. Raisin sacara signifikan nyuda swelling lan nyuda tekanan getih. Lan ora ketompo yen raisin luwih migunani kanggo jantung, amarga samubarang jenis kasebut nduweni efek positif.
Raisin uga digunakake kanggo masalah karo untu. Asam Oleanolic, minangka antioksidan, nyegah bakteri. Penyakit-penyakit ing saluran pernapasan uga minangka alesan kanggo ngenalake raisine menyang dietmu. Iku tumindak minangka obat kanggo watuk. Apik banget kanggo pneumonia, bronchitis lan pharyngitis. Kismis sing dicincang uga bisa digunakake ing kulit, nyedhiyakake kanggo nyuda utawa ngganggu.
Panganggone raisin ora bisa dimaafi, nanging kudu ngerti yen kandungan gula sing dhuwur nggawe woh sing garing banget kanthi kalori. 100 gram akun produk nganti 300 kkal. Mulane, panggunaan raisin kudu moderat. Iku penting kanggo nyegah saka wong sing gerah saka diabetes, obesitas lan ulkus.