Obesitas pancen perlu ditangani, lan ora mung kanggo alasan estetis. Kelobike ora mung ngrusak bayangan ing pangilon, nanging nyebabake bebaya sing ora bisa ditindakake kanggo kesehatan ing umum.
Keloro kilogram meh tansah nyebabake diabetes, kanker, vena varikosa, atherosklerosis, arthrosis lan penyakit serius liyane.
Carane nemtokake derajat obesitas?
Ora puas karo bobot lan nandhang sangsara saka obesitas - kadhangkala uga beda banget, amarga kita pracaya marang penampilan kita. Perkiraan objektif bisa ditunjuk oleh indeks massa tubuh yang diturunkan oleh Adolf Ketele. Sampeyan kudu dibagi bobot awak (ing kg) dening kothak indikator wutah sing dijupuk ing meter. Contone, kanggo pasien sing dhuwuré 1,77 m lan boboté 64 kg, indeks Ketele bakal diduwèni kaya: 64 / (1.77 × 1.77) = 20.42.
Yen indeks ana ing 20 - 25, bobot awak pancen normal. Indikator 25 - 30 nuduhake bobot keluwihan; 30 - 35 cocog karo obesitas 1 derajat, lan 35 - 40 cocog karo obesitas 2 derajat. Paling gedhé yaiku 4 derajat obesitas - banjur indeks massa luwih saka 40.
Metode perjuangan
Perawatan obesitas mbutuhake pendekatan terpadu, sing kalebu:
- dietotherapy - matesi jumlah pangan sing dikonsumsi, ngganti panganan gampang dicerna kanthi isi karbohidrat sing dhuwur (roti, kue, permen) kanggo panganan sing kalebu serat, vitamin lan bahan aktif biologis (woh-wohan, sayuran, sayuran, biji, kacang);
- Tambah aktivitas fisik - senam, lumampah, mlaku, nglangi.
Mekanisme bobot mundhut cukup trite: sampeyan kudu ngluwihi luwih kalori tinimbang sampeyan entuk pangan. Lan, mesthi, sampeyan ora bisa nindakake tanpa tentrem. Yen, nalisir saka upaya pasien, terapi diet lan olah raga ora bisa, menehi obat kanggo obesitas.
Obat-obatan sing digunakake kanggo ngurangi rasa napsu lan kuantitas kalori sing dicerna, uga nyepetake metabolisme.
Obat kasebut mung dirilis ing resep lan duwe sawetara efek samping. Kajaba iku, padha tumindak mung sajrone wektu diakoni, sawisé penghancuran kasebut, pasien bisa nemokaké bobot maneh, yen, mesthine, dheweke bakal bali menyang mantan cara urip.
Perawatan kelemon karo obat rakyat
Aja nyampurake obat-obatan rakyat kanthi obatan sing ora ditliti kanggo obesitas, sing didol ing layar ing pasar "ireng". Duwe gumantung marang "perawatan" kaya mengkono, sampeyan wis ngalami resiko kanthi kesehatan rawan. Nanging tanduran obat-obatan sing didol tanpa resep bakal mbantu ngatasi keluwen lan ora nyepetake metabolisme. Pangobatan obesitas obat-obatan rakyat kudu digunakake sajroning diet lan olahraga. Ayo dipikir resep sing paling gampang.
- Kembang garing saka elderberry ireng, jeruk cilik lan chamomile, godhong peppermint, woh-wohan adas sing dijupuk ing witjaksono (20g) takeran. Kanggo 0,5 liter banyu sing nggodhok sampeyan butuh 20g saka koleksi iki. Dadi panas ing adus banyu (15 menit), adhem, disaring lan diencerke karo banyu, duduh kaldu bisa mabuk telung dina.
- Gandum bran (200g) sampeyan kudu isi karo liter banyu panas. Godhok 15 menit lan ketegangan, kaldu sing diasilake kudu tahap sadurunge mangan telung dina (200 ml).
- Woh garing saka gooseberries biasa (1 tablespoon) kudu kapenuhan banyu panas (1 kaca), godhok kanggo 15 menit. Nambahake gula rasa, duduh kaldu bisa dimasak nganti kaping papat kaping telu dina. Ubat iki normalake metabolisme.
Pengobatan obesitas
Cara ing ndhuwur mung efektif nalika obesitas 1 utawa 2 derajat, perawatan sing paling abot banget dilakoni kanthi cara sing luwih radikal. Iki minangka prosedur bedhah. Operasi kasebut ngurangi volume weteng - pasien ora bisa mangan luwih akeh tinimbang normal, lan dalan sing disendhet menyang usus cilik bisa nyepetake panyerepan zat.
Perlu dicathet yen perawatan bedah saka obesitas jurusan katelu ora ana hubungane karo operasi plastik (liposuction), sing mung mbenerake cacat kosmetik.