Baking fish in foil in the oven is an alternative healthy and delicious to cooking methods. Thanks kanggo envelope foil, bêsik iwak sing sacukupé dipanggang ing jus dhewe lan jenuh karo rasa lan rasa aditif kasebut sing sampeyan pilih kanggo tambahan.
Ikan ing foil ing oven - resep
Manggang liyane ing foil yaiku yen potongan iwak bisa dimasak ing wektu sing padha karo hiasan, ora nganggo hiasan, utawa iwak, ora garing lan ngganti rasa sedhela sajrone masak.
Úa:
- kentang - 165 g;
- fillet salmon - 2 pcs. (180 g saben);
- oranye gedhe - 1 potong;
- lemon - 1 pc.
Preparation
Rahasia persiapan simultan kentang lan fillet iwak sing alus yaiku ing slicing. Irisan ing tubers menyang lancip, irisan melintang, entheng pour lenga lan mangsa. Tuang glepung minyak ing foil lan adus. Saben fillet iwak sing ana ing ndhuwur irisan kentang, ngetokaké jus lenga lan jeuk, lan banjur mangsul kanthi garam segara. Nyelehake pinggir saben foet ing amplop, banjur simpulake amplop ing oven sadurunge 200 derajat. Preparation iwak ing foil ing open bakal njupuk babagan setengah jam.
Cara nggawe panggangan iwak ing oven ing foil - resep
Bawang putih lan mentega bisa nggawe sajian pangan sing luwih enom, nanging nalika nerangake fillet iwak sing alus, tansah ati-ati supaya ora ngilangi rasa. Ing resep iki, sampeyan bisa nggunakake fillet kandhel iwak putih sing kandhel.
Úa:
- fillet iwak - 740 g;
- jus lemon - 30 ml;
- untu bawang putih - 2 lembar;
- butter - 25 g;
- a jubin saka flakes cili;
- parsley sayuran - 1 tbsp. sendok.
Preparation
Tuangake jus lemon menyang saucepan lan sambungake karo nyenengake. Nyelehake serpihan cabe, jempol uyah lan ninggalake kabeh nganti diresiki nganti jumlah jus limun nguapake volume sing padha karo tablespoon. Buang piring saka geni lan sijine lenga ing kono. Nalika lenga rampung dilebur, greased fillet ing asil karo fillets iwak lan sprinkle karo parsley. Bungkus iwak nganggo foil sajrone 14 menit ing 190 derajat.
Diiseni iwak karo sayuran ing foil ing oven
Úa:
- halibut chicken - 2 pcs.;
- zucchini - 65 g;
- bawang bombay - 35 g;
- mrico manis - 1 potong;
- sakehing parsley lan cilantro;
- lemon - 1 pc.
Preparation
Siapake sayuran kanthi ngeculake mau ing bunderan medium-tebal. Tabrakan sayuran karo setengah lemon, lenga zaitun lan mangsa kanggo rasa. Ninggalake sepasang sheet of foil karo lenga sing isih ana. Mbusak bangkekan lan diklumpukake karo jus lemon sing isih ana, uyah karo uyah. Isi rongga weteng iwak kanthi sayuran sing disiapake. Bungkus bangke karo kertas lan panggang nganti 20-25 menit ing 190 derajat.
Carane cook iwak abang ing foil ing open?
Iwak ing marinade Asia wis dimasak kanthi dhasar lan ing wektu sing cendhak, lan minangka asilé kita kepenak panas, cocok kanggo ditata ing pesta.
Úa:
- fillet salmon - 780 g;
- cuka beras - 15 ml;
- jahe pepe, papak - 1 tbsp. sendok;
- kecap - 35 ml;
- madu - 65 ml;
- a jubin saka flakes cili;
- minyak wangi wijen - 15 ml;
- sayuran bawang.
Preparation
Bungkus sheet foil lan fillet iwak karo lenga zaitun. Ing glepung lenga, goreng bawang putih kanthi jahe nganti kira-kira 30 detik, lan banjur pour cuka, kecap lan madu. Sawise marinade teka menyang godhok, mangsa karo lenga wijen lan lombok cili. Penutup fillet karo marinade lan tuangake sisa ing ndhuwur. Pungkasi fillet ing amplop, panggang nganti 14 menit ing 190 derajat, banjur mbukak amplop, ngumpulake sisa-sisane marinade, pour fillets lan ninggalake iwak ing ngisor panggangan kanggo sawetara menit.