Aku kepengin weruh yen cah wadon sing sregep bisa dadi mbukak lan kerep banget, utawa dheweke bakal ditemokake minangka wong sepi? Yen sampeyan isin lan ora yakin lan mung mikir babagan iki, pengin dadi luwih seneng, seneng lan nyenengake, ngerti - sampeyan bisa nindakake. Sanajan ing wiwitan, ora bakal gampang kanggo ngowahi kebiasaan lan prilaku sampeyan.
Apa sampeyan kudu nindakake iki?
Kaping pisanan - mangerteni apa sing nyegah sampeyan dadi luwih ril lan seneng ragu-ragu lan carane sampeyan biasa nangani. Sing paling kerep, sampeyan duwe kanca karo kanca sing santai lan gampang ngobrol babagan topik apa wae. Nanging ing kene komunikasi karo wong sing ora pati ngerti utawa ora cedhak bakal nyebabake kakehan, rasa isin utawa rasa wedi. Apa sing dilakoni ing kasus kasebut? Ngindhari komunikasi? Kelakuanmu kanthi kendel lan tetep bisu, meh tanpa ngucapake apa-apa?
Yen mangkono, sampeyan ora bakal bisa ngatasi kasenengan lan kapencil. Sampeyan bakal angel kanggo sampeyan komunikasi, lan prilaku bebas lan alam ora bakal mandheg dhewe malah liwat wektu.
Mulane, mung ana cara kanggo dadi luwih rame - ora ninggalake obrolan, kaya sing kerep dilakoni, nanging utamane mulai obrolan karo sing sampeyan weruh saben dina, nanging ora ngomong akeh. Mung bener.
Carane sinau dadi sociable?
1. Sepur ing ngarep. Mbayangno yen sampeyan wis nyiapake ngomong. Siapake sawetara frasa sing bisa miwiti obrolan karo. Pikiren apa sing bisa takon marang wong sing bakal sampeyan gunakake. Lan ngomong kabeh ing swara sing éndah, nonton lan nyawamu. Iki minangka "pawulangan" sing kaya mangkene bakal mbantu sampeyan lan sampeyan bakal ngucapake kabeh sing dikarepake, luwih yakin lan tenang.
Nulung sampeyan lan lelucon, crita lucu utawa kuotasi. Elinga dekne kabeh khusus lan masangake obrolan kasebut ing kesempatan sing trep. Nglumpukake ing "piggy bank" kabeh sing narik minat sampeyan utawa nggawe sampeyan ngguyu - kaya wong liya.
2. Esem. Apa sampeyan ngerti yen akeh kekerasan, kaya sampeyan? Lan padha ora ngerti carane kudu tumindak. Lan kabecikan lan eseman bakal ndhukung lan mbantu ngatasi rasa isin.
3. Hindari frasa monosyllabic. Njawab pitakonan umum - "Kepiye sampeyan?" Utawa "Nah, apa sing anyar karo sampeyan?" - nyoba aja ngomong "Normal" lan "Kabèh kaya tansah". Ora ana barang sing ora ana sing anyar ing uripmu! Marang kita babagan carane sampeyan nindakake utawa ora nggawe peer Panjenengan, test utawa abstrak, apa sing ditonton ing TV utawa ditemokake ing Internet. Takon dhewe: kepiye dina, apa rencana sampeyan kanggo sesuk, sing kanca utawa kanca ketemu karo kenalan umum.
4. Sampeyan bisa ngrungokake lan ngurmati. Sociable ora mung ngomong; ing ngendi luwih penting sinau dadi perhatian lan sensitif marang interlocutors! Para kanca ngurmati partisipasi lan pangerten, sikap empati lan semangat! Tampilake kapentingan, ngrungokake, nambahake saka dhewe: "Tenan? Mekaten! "," Tenane? Apa sampeyan ngomong dhewe? "Utawa" Sing gedhe! "," Kelangan! ". Cukup tulus yen komentar sampeyan mung dadi pretense, bakal katon.
5. Komunikasi! Dadi bocah wadon sing sociable - tegese bisa komunikasi, sanalika sampeyan duwe kesempatan iki. Iku kaya sinau basa liyane - yen sampeyan mungkasi ngomongake, sampeyan bakal ilang skill.
Kaping pisanan, sampeyan bakal nandhang kekerasan internal, supaya latihan dhewe kanthi saben "publik metu". Nanging kanthi saben usaha anyar sampeyan bakal luwih bisa komunikasi.
Mung mandheg wedi wong liya, uga ora sampurna, kaya malu lan kuwatir. Mung padha ora ngerti carane njaluk nyisihaken iki, nanging sampeyan ngerti!