Diet saka ibu lactating karo colic

Organisme bayine, utamane sing bayi, sensitif banget, durung ngasilake enzim sing akeh kanggo nyerna pangan. Mulane, diet kanggo ibu sing nyusoni kudu banget lanang lan, sing luwih enom bocah kasebut, kanthi luwih bener diet saka ibu. Gangguan ing diet saka ibu sing nyusoni bisa diwujudake kanthi pangembangan colic ora enak ing bayi.

Colic in breastfeeding

Saluran gastrointestinal bayi kasebut ditondoi karo kabeneran lan ora akeh enzim sing ningkatake proses pencernaan. Kajaba iku, usus bayi nalika lair pancen resik lan mboko sithik dadi koloni dening flora usus. Mulane, kanthi nyimpang saka ibune nyusoni saka diet, bayi berkembang produksi gas ing usus, sing diarani colic. Nutrisi ibu sing nyusoni karo colik kudu banget selektif, supaya ora nambah masalah.

Diet saka ibu lactating kanthi colic

Diet saka ibu sing nyusoni kanthi colic kudu lengkap, yaiku: ngemot jumlah protein, lemak, karbohidrat, vitamin lan unsur tilpun, supaya dheweke nduweni susu dhuwur. Isi kalori ing rutin saben ibu ibune kudu ing kisaran 3200-3500 kkal. Volume sing dikonsumsi cair kudu sethithik 2 liter (ora kalebu piring pisanan). Cairan kasebut kudu berupa banyu, tèh luwes ireng utawa ijo (bisa ditambahake kanthi jumlah susu sing cilik), saéngga dienggo ngombe minuman beralkohol lan jus saka toko. Saka menu ibu sing nyusoni, ing kasus colic, akut, banget asin, banget lemak panganan lan akeh manis. Sayur-sayuran kudu dikonsumsi ing masak, panggang lan dibungkus, nalika milih sayuran ijo utawa putih, minangka sayuran sing werna-werna bisa nyebabake reaksi alergi ing bayi. Apel bisa dipangan tanpa kulit, lan luwih apik kanggo panggang ing oven. Saka produk susu ing wiwitan luwih becik ditolak, sampeyan mung bisa ninggalake kefir. Banjur introduce produk kasebut kanthi bertahap, nalika ngamatake reaksi saka bayi. Categorically dilarang konsumsi panganan sing nambah gas ing usus: kacang, kubis, coklat, susu seger lan liya-liyane.

Kita mirsani ciri diet saka ibu sing nyusoni ing kolik ing bayi. Aku pengin nandheske yen iki ora sethithik saksampune, lan ibu sing enom bakal bisa mangan panganan sing paling disenengi.