Iku kedadeyan yen dina ora teka saka awal banget - kunci break ing shoes kasenengan, udan ing dalan, lan boss ketemu sing ala lan woozy ing karya. Mesthine, ing kasus iki, ora ana sing bisa nyegah nyuda roh, lan yen kedadeyan kaya mengkono, terus depresi . Nanging, ana cara kanggo nyenengake awak, yen kabeh iku ala, lan sing bakal dicritakake ing artikel iki.
Carane nggawe gawe awak?
Mesthine, bab pisanan sampeyan kudu nyoba kanggo mangu-mangu. Ora ketompo apa - sing utama yaiku nggawe seneng-senengane pendhudhukan. Sapa sing mbantu maca buku, wong seneng nulis, nggawe, nulis puisi, lan liya-liyane. Sing ngrasakake kepinginan kanggo ninggalake omah, sampeyan bisa menehi saran kanggo mlaku-mlaku, utawa malah luwih apik dilebokake ing kanthong N-th dhuwit lan lunga belanja. Sanajan ing wektu iki wong-wong wis ngalami kasulitan finansial, sampeyan bisa tansah nyenengake dhewe karo sawetara trinket murah nanging penake.
Ana uga produk sing mundhut swasana ati, lan sing, saiki ngomong. Kaping pisanan, iki minangka pisang. Iki duwe endorfin lan serotonin - hormon-hormon sukacita ing masyarakat umum. Zat kasebut tumindak ing pusat kesenengan ing otak, nyenengake. Sugeng sorak lan coklat. Mulane, ora nyalahake dhewe kesenengan kanggo pindhah nalika mlaku ing cafe lan nambani awak supaya nikmate. Ing omah, sampeyan bisa mbongkar kothak gurih lan kalebu sawetara komedi utawa musik favorit. Iku ora mung dilarang kanggo nari, nanging uga nampani!
Carane nggawe seneng gawe awak?
Mesthi, kabeh cara iki ora bisa ditampa ing wayah mangsa, nanging sampeyan bisa mbantah dhewe kanthi ngatur pesanan ing mejanya: nyithak dokumen, mbuwang sing ora perlu, lan disebarake menyang departemen sing ditrapake kanggo struktur liyane, bebarengan karo kanca-kanca babagan iki lan sing. Cara sing paling apik kanggo narik kawigaten yaiku nyemangati ing karya, tanpa menehi kesempatan kanggo mbayar. Lan ing umum, yen ana alesan sing durung mesthi kanggo keprihatinan sing wis ana, luwih becik kanggo nerusake debriefing kasebut kanthi cepet, ngilangi masalah sing ana. Yen ora ana kemungkinan kasebut, sampeyan bisa ngomong karo wong liya, nyuwun nyawa lan entuk panglipur sing dikarepake.
Kinerja apik lan duwe kelas ing gedung olahraga, uga jenis latihan liyane. Nglakoni pagawean sing apik sing ora direncanakake bakal nggawa kabungahan lan kesenengan, lan akeh emosi positif sing bisa diwenehi game karo bocah utawa pets!