Nyegah kebiasaan ala

"Aku bakal njupuk irisan liyane, iki ora bakal ngowahi apa-apa." "Saka siji ngencengi, ora bakal ana apa-apa marang aku." "Liyane kaca lan kabeh." Sapa sing ora ngerti frasa kasebut? Sawise kabeh, iku karo wong-wong sing ala ala wiwit urip. Alon-alon lan ora bisa ditemokake, dheweke bakal diakoni ing urip kita lan sawise pirang-pirang taun kita sinau manawa kita ana ing paws sing kuwat saka ritual sing ala lan mbebayani, kang ora bisa ditindakake. Apa sing diarani kabiasaan lan ana cara kanggo mbasmi wong-wong mau? Dina iki ana akeh jawaban kanggo pitakonan kasebut.

Sifat mbebayani lan migunani

Yen sampeyan yakin psikolog, kanggo njaluk skill sing kurang apik luwih gampang tinimbang apik. Yen pungkasan kasebut katon ing gesang kita liwat karya lan nggarap kita dhewe, panyebab saka kabecikan ala kita minangka bebayan lan godaan. Alkohol lan udud bisa ngendhog lan mbantu kanggo lali, gunung-gunung puing-puing lan disassociation asil saka kemalasan lan enggan kanggo nindakake apa-apa, lan malah masalah karir bisa diarani konsekwensi kebiasaan mikir negatif. Ing tembung liyane, pangaruh kahanan ala ing urip kita gedhe banget. Dheweke ora mung ndadekake kita beda, nanging dheweke bisa ngalami akeh pengaruh ing generasi kita. Minangka conto, nimbangake sawetara laku wanita sing aneh lan aneh:

  1. Tresna kanggo belanja. Psikolog mbantah sing kuwat wong wadon tresna belanja, luwih dheweke cenderung selfishness.
  2. Rontok rambut rontok lan curling curls. Biasane wanita kaya kuwi ora seneng karo wong, nanging padha duwe katresnan sing gedhe banget kanggo jinis.
  3. Sering turu karo ora nganggo bathi dandanan mangkene yen wanita nom-noman iki tenang ing amben lan seneng karo pasangan.
  4. Kekasih diuripake ing ngarep pangilon sing ditondoi minangka wong ngimpi sing kerep lali babagan wesi, uga babagan wong, urip, keluarga lan kesenangan.
  5. Rambute sumunar kasebut ngandhut sipat sing nduweni jiwa sing nduweni. Kajaba iku, individu iki duwe bayangan sing sugih banget.

Sifat berbahaya dan konsekuensinya kadhangkala ora kaya ora mestine kaya sing katon ing sekilas. Contone, obat-obatan, obat-obatan lan alkohol, bisa nandhang sangsara serius marang turunane. Lan ora masalah sing duwe pakulinan sing padha - wong lanang utawa wadon. Risiko kelahiran bocah sing ora normal banget. Lan iki mung bagean cilik saka bukti sing kombinasi kaya kesehatan lan ala ing asas kudu ora ana.

Ngombe bathi sing ala

Nyegah kebiasaan ala, saiki, sayangé, meh ora dilakoni. Yen iki kedadeyan, banjur ana ing poster, pratandha lan agitasi sing ora sopan. Efek saka acara kuwi banget kurang. Punika wekdal kangge ngeling-eling tembung babagan nylametake wong sing lemas, ing tangané sing kawilujengan. Pemberantasan kebiasaan ala kudu diwiwiti kanthi kesadaran. Masalah kanggo akèh wong iku ora bisa nandhang kacilakan tumrap tumindak kasebut. Padha nyukur kuku, milih hidung, ngukur rhythmically nganggo sikil, crunch driji, lan liya-liyane. Nanging bok manawa ana sawetara cara sing efektif kanggo ngrampungake masalah carane ngalahake kabiasane ala. Wangsulan utama iku yaiku:

  1. Iku perlu kanggo mangu-mangu, ngendhokke sedhela lan elinga apa tumindak sajrone dina kasebut kanthi otomatis lan tanpa kontrol apa wae. Lan padha diulang saben dina. Sawise sawetara wektu, sampeyan bakal bisa ngelingi sawetara wong. Iki minangka kabiasaan sing kudu dikendhaleni.
  2. Pitakonan carane nyerahake kabiasane ala gumantung marang karsa lan karakter saka wong kasebut. Ana wong butuh pirang-pirang dina, lan sawetara ora bakal setengah taun. Pilihan sing paling apik - saben dina kanggo telung minggu kanggo ngganti pakewuh sing ala iku migunani. Umpamane, tinimbang ngrokok, sampeyan kudu ngombe segelas banyu lan nggawe 5 ambegan jero.
  3. Nalika ana perasaan ora nyaman amarga ora ana kabiasaan ala, sampeyan kudu gain kekuatan lan ora menehi perhatian menyang. Paling apik kanggo sinau kanggo nyenengake rasa ora nyaman iki - amarga dheweke ngendikan yen pakulinan ilang.
  4. Aja lan ora ana ing kahanan apa sampeyan kudu nyenengi dhewe. Umume akeh wong sing entuk tahapan iki. "Dina iki dina sing angel, siji rokok ora apa-apa," lan liya-liyane.

Aturan utama ing ngendi pencegahan kabiasaan ala bakal tumindak adhedhasar rezime ing 21 dina utawa 3 minggu. Yen paling sethithik sapisan maneh kebak lawas - kabeh kudu diwiwiti maneh. Nanging ora ana prakara cara perjuangan wis dikembangake, iku worth. Urip tanpa kabiasaan ala luwih menarik lan luwih apik tinimbang kadhangkala katon.