Apa tawa mangsa urip? Para ilmuwan wis mbuktekake yèn tawa tawa mangsa urip wong bener. Saiki, pangaruh eseman lan ngguyu ing awak manungsa wis ditemtokake.
Ayo ngobrol babagan apa ngguyu nerusake urip. Ternyata wong sing nyenengake nambah aliran getih, lan sel otak bisa luwih oksigen. Amarga iki ana proses sing ningkatake sirkulasi getih, ngilangake lemes lan ngasilake endorphin, hormon kegirangan lan kebahagiaan.
Pinten tawa nyegah urip?
Siji menit tawa mbenerake urip manungsa suwene 15 menit. Mangkono, limang menit tawa bakal ngluwihi umurmu meh satus jam. Peneliti uga nyatet fakta yen wong-wong sing asring ngguyu, malah luwih cepet pulih. Sistem kekebalan optimis paling tahan kanggo tekanan, lan bahan kimia sing bisa nyebabake rasa sakit uga diprodhuksi. Elinga yen kaku bisa ngurangi urip sampeyan sanajan nganti puluhan taun, supaya nyoba nyingkirake kanthi cepet sakcepete.
Alternatif alternatif kanggo operasi plastik yaiku terapi ketawa lan gaya hidup sehat . Sajrone ngguyu, meh 80 otot wajah bisa digarap, lan ngguyu iku pijet. Uga nyekel otot wajah, getih rushes lan kanthi mangkono, wanita ngandhut kulit sing ayu lan kulit enom. Tawa minangka asisten kanggo organ pencernaan lan napas. Ketawa mbantu malah wong-wong sing nandhang penyakit kardiovaskular.
Senyuman mbantu kita nambah swasana ati kita, iki emosi positif. Pandangan saka wong sawise seneng-seneng dadi luwih gampang lan luwih positif. Tawa minangka healer jiwa, elixir pemuda lan rahasia umur panjang. Supaya ora ndhelikake eseman!
Ana akeh cara kanggo nambah swasana ati - film apik, kabungahan komunikasi karo wong liya, eseman anak, kejutan sing nyenengake, cuaca sing cerah - goleki seneng-seneng ing kabeh.
Yen sampeyan duwe masalah utawa masalah serius lan sampeyan ora bisa nangani dhewe, banjur nyoba kontak psikoterapis apik - dheweke bakal bisa menehi pitutur marang kowe babagan carane nyingkiri depresi lan bebarengan karo sampeyan nyoba nemokake cara metu saka kahanan. Analisis diri uga bisa mbantu.
Uga, tawa bakal mbantu sampeyan ing kantor lan sekolah, nyoba kanggo nambani kesulitan kanthi luwih gampang. Elinga yen kanthi seneng-seneng lan wong-wong sing positif, luwih apik kanggo komunikasi. Lan boss bakal ngurmati bawahan sing luwih positif, amarga iku becik kanggo nggarap wong liya.
Turu, ngguyu lan seksual
Saben uwong ngimpi dadi umur sing seneng lan tentrem lan sehat. Ketawa, turu lan seksualitas bakal mbantu sampeyan ngluwihi urip.
Rata-rata, wong butuh 8 jam turu saben dina. Yen sampeyan ngetutake aturan iki, sampeyan bisa ngluwihi umurmu sepuluh taun. Nanging kawontenan penting - ngimpi kudu kuwat lan nyenengake. Awakening kudu ora kuwat.
Kanggo potensial long-term, jinis minangka penting minangka turu. Tampil lovemaking
Aja lali yen rahasia umur panjang dumunung ing sakabehe tumindakmu. Sampeyan uga perlu kanggo ngawasi kesehatan sampeyan. Bobot sampeyan kudu normal, untu lan tutuk sampeyan perlu perawatan reguler.
Kajaba iku, ilmuwan nyaranake ngenalake produk-produk diet sing ngandhut hormon kesenengan, supaya nyoba ngetutake coklat lan tomat. Produk kasebut uga nyumbang kanggo umur dawa.