Saben uwong ngerti yen kualitas turu gumantung kepiye carane dina sabanjure bakal metu kanggo kita. Sapa sing ora ngantuk luwih kerep banget, gampang nyambut gawe, angel banget kanggo ngenteni perhatian. Lan yen sampeyan ora bisa turu cukup kanggo pirang-pirang dina kanthi cepet, utawa yen kedadeyan kasebut kedadeyane, mula iku ora adoh saka depresi lan gangguan saraf. Mulane, kelainan turu kudu dianggep, lan iki sampeyan kudu ngerti alasan ngapa penyakit iki ngunjungi sampeyan.
Penyebab gangguan tidur ing wong diwasa
Ana akeh faktor sing bisa nyebabake owah-owahan kasebut, nanging ing ngisor iki minangka penyebab utama gangguan turu ing wong diwasa.
- Penyakit sistem endokrin lan kardiovaskular, tumor otak.
- Kelainan ngantuk bisa disebabake dening gangguan neurosis utawa mental.
- Penyalahgunaan obat-obatan, utamane amarga perawatan sing ora bisa dikontrol.
- Sifat mbebayani uga bisa nyebabake kelainan karotid. Akeh sing nggunakake dosis cilik alkohol kanggo nggampangake proses ngaso asleep. Ing wiwitan cara iki bisa dianggo, nanging amarga bisa menehi efek sing sabalikna.
- Pelanggaran ngaso normal lan wakefulness uga bisa nyebabake malfungsi ing awak sing nyebabake gangguan "ngantuk".
- Konsumsi kopi luwih akeh, teh kuwat, energi lan minuman berkafein.
- Organisasi sing ora cocog karo panggonan kanggo turu bisa nyebabake proses gawe kabur.
- Dhewe kudu diwaca babagan pelanggaran nalika turu. Ana akeh alesan sing bisa nyegah ibune ora bisa turu. Owah-owahan hormonal sing disebabake dening mobilisasi pasukan awak, ora ngidini wanita ngendhog. Kurang dipercaya kanggo nggoleki posisi sing nyaman amarga saka abdomen sing luwih gedhe. Lan gatal-gatal, ambegan, nguwatirake kelahiran, nyeri sirah, nyeri punggung lan akèh faktor liya sing bisa nimbulaké gangguan nalika ngandhut.
Ing kasus apa wae, kanthi masalah jangka panjang sing luwih dawa karo turu, kudu golek pakar.