Obesitas ing bocah-bocah

Obesitas yaiku penyakit sing kronis ing ngendi lemak sing akurat nyebar ing awak. WHO regards obesity as a epidemic: ing negara maju, kira-kira 15% bocah lan remaja ngalami obesitas. Miturut ahli pediatrik, obesitas ing bocah asring kasebut asil saka gaya urip modern. Nalika konsumsi energi ing awak ngluwihi konsumsi, surplus bisa dumadi ing wangun kilogram ekstra.

Klasifikasi obesitas ing bocah-bocah

Derajat obesitas ing bocah-bocah

Diagnosis obesitas ing bocah lan remaja wis dikurangi dadi pitungan indeks massa awak, sing ditemtokake kanthi rumus khusus: BMI (indeks massa badan) = bobot anak: kothak dhuwur ing meter.

Contone, bocah 7 taun. Dhuwuré 1,20 m, bobot 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7

Ana 4 tingkat obesitas:

Tabel rata-rata bobot awak lan dhuwur kanggo bocah lanang lan bocah-bocah wadon

Aturan bobot ing bocah nganti setahun ditemtokake kanthi gain bobot rata-rata: setengah taun bayi biasane nate bobote, lan ing wayah dino dheweke trebles. Awal obesitas ing bocah nganti setahun bisa dianggep luwih saka bobot awak luwih saka 15%.

Penyebab obesitas ing bocah-bocah

  1. Penyebab paling gedhe saka obesitas yaiku malnutrisi lan gaya urip sedentary.
  2. Obesitas ing bayi iku asil saka wiwitan panganan pelengkap lan overfeeding karo formula susu.
  3. Obesitas bisa kedadeyan amarga kurang saka kandungan hormon tiroid.
  4. Penyebab obesitas ing bocah lan remaja kurang saka yodium.
  5. Yen loro wong tuwa ngalami obesitas, risiko ngalami penyakit iki ing bocah yaiku 80%, yen obesitas mung ana ing ibu, kemungkinan keluwihan - 50%, kanthi bobot bapake, kemungkinan obesitas ing bocah yaiku 38%.

Perawatan obesitas ing bocah-bocah

Gumantung ing tingkat obesitas lan asal, perawatan kalebu latihan lan diet. Pengobatan sing efektif saka penyakit iki gumantung marang pilihan cara sing bener yen wong tuwa lan bocah kudu ngetutake kanthi tulus kanggo wektu sing suwe.

Diet kanggo bocah sing duwe obesitas

A diet kanggo anak sing kena ketat sing dipilih kudu dipilih. Biasane, jajanan campuran kalori sing dicedhakake diwenehake. Punika worth considering yen kalorone kalori gedhe duwe efek negatif ing metabolisme, supaya diet kudu ngemot mung 250-600 kilocalories ngisor tingkat saben dina.

Nutrisi nyasar kanggo bocah-bocah kanthi 1 lan 2 derajat obesitas kalebu kandhungan caloric saka panganan amarga lemak hewani lan karbohidrat olahan. A diet sing kuat karo pitungan akurat saka diet saben dina dianjurake kanggo bocah lan remaja karo 3-4 derajat obesitas. Kabeh jinis resep kue, glepung, pasta, ombenan manis (kalebu karbonat), woh-wohan manis lan woh wohan (anggur, pisang, kismis) ora diklumpukake saka diet lan sayuran sing diwatesi sugih ing pati (kentang).

Aktivitas fisik kanggo bocah obese.

Aktivitas fisik kalebu pendidikan jasmani, olahraga bergerak, game ruangan. Supaya bocah bisa narik kawigaten ing cara urip sing aktif, wong tuwa kudu seneng karo anak-anak kanthi tuladha dhewe, amarga ora ana apa-apa sing kawicaksanan rakyat ngomong yen bocah sinau apa kang ditemokake ing omahé.

Minangka perang, uga nyegah obesitas ing bocah-bocah, sampeyan bisa nyakup latihan saben dina ing tumindake saben dina, sing bakal nambah kesehatan, lan mbantu ngurangi risiko komplikasi saka bobot gedhe.