Gimnastik kanggo mata kanggo bocah

Amarga kasunyatane yen otot oculomotor ana ing tension sing tetep, ana perlu mesti kanggo nyedhiyakake istirahat. Mulane, gymnastic kanggo mata, utamane kanggo bocah-bocah, kudu dilakoni saben dina, kanggo ngilangi perkembangan myopia , sing diwiwiti kanthi spasm akomodasi. Yen ora, kemungkinan ngalami gangguan visual dhuwur.

Kenapa mata gimnastik?

Wis ditetepake yen latihan kanggo mata menehi kontribusi kanggo cepet aman saka lemes, lan uga nggampangake karya visual. Iki ditindakake kanthi ningkatake supply getih. Kajaba iku, seperangkat latihan bakal mbiyantu ndandani visi yen ana masalah.

Apa latihan sing kudu dilakoni kanggo mata?

Ana senam khusus kanggo mata, kanggo nyegah patologi pra-sekolah saka apparatus visual. Biasane iku kalebu latihan ing ngisor iki:

1. Kelas wiwitan kanthi gerakan eyeballs: pisanan munggah, banjur mudhun, banjur ngiwa-tengen. Nindakake 3-4 menit. Sawise ngleksanani, sampeyan kudu nutup mata (nindakake saben wektu sadurunge nglakokake latihan sabanjuré).
2. Latihan sabanjure yaiku rotasi sirkular, pertama searah jarum jam, lalu melawan. Sawise iki, perlu ngurangi murid ing irung lan mburi.
3. Banjur, tuduh bocah nutup mata kanggo 3-5 detik, banjur cepet mbukak. Baleni maneh latihan iki 8-10 kali.
4. Latihan sabanjure kanggo ningkatake akomodasi: nyenyuwun marang bocah supaya katon obyek sing cedhak karo mripate, banjur katon obyek liya sing adoh adoh. Baleni kaping 3-5.
5. Gerakan mata diagonally. Yen wis rampung, bocah kudu miterake mata kasebut diagonal ing pojok kiwa ngisor, lan banjur sakcara langsung, alon nggeser dheweke munggah.

Latihan 5 kasebut biasane kalebu ing gimnastik anak kanggo mata, sing bisa efektif nangani masalah visi.

Gymnastic mata kanggo bocah

Kanggo nyegah gangguan visual ing bocah , ana senam khusus kanggo mata. Latihan banget padha karo sing diterangake ing ndhuwur, nanging nomer sing luwih cilik lan kurang ditindakake wektu tumindak. Kanggo nindakake gimnastik kanggo mata bayi, biasane nganggo rattle sing kuat lan banter, sing bisa narik kawigaten babagan remah-remah. Nglakokake bisa saka umur 2-3 wulan, nalika bocah mulai ngetutake mripate lan bisa konsentrasi perhatian marang obyek.