Carane ngembangake memori sing fenomenal?

Psikolog mbagi memori menyang visual, pendengaran lan kinestetik, nanging paling kerep kabeh penganaliser melu ing memorisasi sesuatu. Pangembangan memori fenomenal adhedhasar latihan analisa kasebut liwat macem-macem teknik, uga nggunakake cara migunani kanggo ngelingi informasi.

Cara nggawe memori fenomenal kanthi napas holotropik?

Otak iku konsumen paling aktif saka sumber daya awak manungsa. Kanggo karyane mbutuhake kalori lan oksigen akeh - kira-kira separo saka apa sing teka ing awak. Nanging yen wong wiwit overeat, otak dheweke ora bakal luwih apik (cukup nalisir), nanging jumlah oksigen sing luwih dhuwur nambah memori lan pikiran.

Metodologi napas holotropik dikembangake dening psikolog Stanislav Grof. Iku kalebu ing kasunyatan sing wong njupuk posisi nyaman lan wiwit ambegan luwih jero lan aktif. Saturasi saka jaringan otak kanthi oksigen mbenakake, sing positif nyebabake kabeh proses. Teknik iki digunakake dening shamans kanggo ngramal mangsa ngarep. Ing kasunyatan, padha mung nambah proses mikir.

Carane nggawe memori fenomenal kanthi bantuan cramming?

Cramming ngelingi informasi tanpa nganalisa. Cara ngajar iki ora ditampa dening guru. Nanging ing kasunyatan, metode cramming banget migunani kanggo otak - minangka sejenis senam sing ngembangake perkembangan ora mung memori fenomenal, nanging uga proses perbaikan liyane. Sampeyan bisa ngeling-eling sajroning ati puisi, tembung-tembung saka basa manca - ora masalah apa, utama yaiku nindakake kanthi rutin.

Pikiran fenomenal - cara populer ngeling informasi

Ngapikake memori uga dibiyantu dening macem-macem metode memorisasi, sing akeh digunakake tanpa ragu-ragu.

  1. Asosiasi . Contone, kanggo ngelingi nomer telpon sing dawa, dipecah dadi bagean cilik lan nglakokake sawetara asosiasi kanthi angka asil. Umpamane, ing nomer telpon sampeyan bisa ndeleng tanggal liburan, ulang taun, nomer omah lan apartemen, etc.
  2. Mnemonik . Contone, sampeyan kudu ngelingi rangkuman tembung sing ora ana hubungane: bench, jaran, payung, es krim. Ing kasus iki, sampeyan kudu ngirim gambar: ing bangku ngisor payung jaran lenggah lan mangan es krim. Gambar sing luwih cerah, sing luwih apik bakal dikenang. Conto paling misuwur saka metode iki yaiku metode sing kondhang kanggo ngeling-eling warna-warna pelangi . Mnemotechnology asring digunakake dening dokter ngapalake jeneng Latin komplit.