Plantar fasciitis minangka perubahan degeneratif ing fascia plantar, nyebabake nyeri ing ileum tumit. Coba sing resik lan apa sing bisa nyingkiri patologi.
Penyebab plantar fasciitis
Penyakit iki dadi akibat saka kaku kang banget ing tumit. Klompok risiko kalebu:
- atlet profesional;
- wong sing duwe obesitas;
- wong-wong kapeksa ngentekake wektu suwe.
Paling asring, perawatan dibutuhake yen ana kaki sing rata, kelainan sirkulasi. Yen wong ora aktif ing olah raga profesional, penyakit kasebut biasane muncul sawise 40 taun.
Minangka asil saka muatan gedhe banget, sheet jaringan connective sing liwat saka calcaneus nganti phalanges proximal saka driji sikil ora tahan tekanan. Minangka asil, microcracks katon, kang regenerate cukup cepet. Nanging ing kasus trauma permanen, inflammation aseptik berkembang, ditondoi dening pain gedhe.
Gejala plantar fasciitis
Tanda-tanda patologi utama yaiku:
- Nyeri ing tumit, pain saiki bisa ditemokake saka langkah pertama ing wayah esuk;
- Ing wektu sing padha karo rasa nyeri wong asring ngalami tegang ing zona tendon Achilles.
Sensasi sing nyenengake, minangka aturan, ilang ing wayah awan, nanging ing wayah sore dheweke ngetokake diri karo semangat anyar.
Cara ngobati plantar fasciitis?
Biasane perawatan plantar fasciitis mbutuhake terapi konservatif. Ing kasus iki, istilah penyembuhan bisa tahan 1-2 taun. Kathah gumantung ing sabar. Kabeh wektu iki perlu kanggo nglindhungi sikil saka aktivitas fisik sing kuwat.
Ing sembarang tahap patologi, panggunaan salep dituduhake. Perawatan salep plantar fasciitis nyakup obat-obatan sing bisa mbusak swelling jaringan, ngilangi rasa nyeri, lan nyegah inflamasi. Obat sing efektif kalebu:
- Diclofenac;
- Sunting interwiki
- Viprosal ;
- Chondroxide.
Bebarengan karo sarana njaba, fisioterapi digunakake. Migunani kanggo patologi bakal prosedur pijet, elektroforesis, UHF therapy.
Kadhangkala, mblokir sindrom pain karo obatan kayata Hydrocortisone, Diprospan. Ing ngarep, perawatan plantar fasciitis dumadi kanthi nggunakake sapuan orthopedic mandatory.
Yen penyakit terus maju, lan terapi obat ora bisa digunakake, perawatan bedah dianjurake. Ing kasus iki, jaringan sing nyambungake elastisitas lan pertumbuhan tulang bakal dibusak.
Carane ngobati fasciitis plantar karo obat-obat rakyat?
Sampeyan perlu ngelingake yen nggunakake resep-resep rakyat ora bisa nyingkirake patologi. Nambani obat-obatan ing plantar fasciitis mung bisa ngurangi gejala.
Resep Kompres
Úa:
- godhong kubis;
- madu.
Preparation and use
Rwaning godhong gobis dilapisi madu lan diterapake ing zona masalah. Angin sikil karo film lan kain anget. Ndhuwur kompres sewengi. Kursus - 6-10 tata cara.
Compresses karo radish ireng utawa kentang ora kurang efektif. Ing kasus iki, sampeyan kudu nggiling sayuran. Efek sing apik ditampa kanthi nggunakake sakabehane wengi ing lempung mlaku, direndhem karo banyu anget menyang kondisi bubar. Perawatan wis rampung ing 10-14 prosedur.
Resep kanggo mlaku mlaku
Úa:
- uyah segara - 3 sendhyar.:
- banyu-liter.
Preparation and use
Ing banyu panas, uyah bubar sajroning proporsi kasebut. Disaranake supaya nggunakake banyu dadi panas supaya ora nyebabake diobong. Kaki dicemplungke ing wadhah kanthi solusi sajrone waktu seprapat. Sawise prosedur, sandhangan kaos kaki. Iku luwih apik kanggo nindakake sadurunge sadurunge turu.