Retak ing tumit iku masalah sing ora karu lan kerep banget, utamané ing mangsa panas. Cilaka kuwi biasane nyenengake lan nyebabake rasa ora nyenengake nalika mlaku-mlaku. Nggawe sikil, njabut mati, kulit kasar, nglamar krim pelembab lan moisturizing mbantu ngatasi kondisi kasebut lan nyepetake penyembuhan, nanging asring mbutuhake obat-obatan khusus saka retakan ing tumit.
Rakyat remedies marang retak ing tumit
Ngombé nganggo soda lan sabun
Úa:
- banyu - 2 liter;
- soda - 1 tbsp. sendok;
- kluwarga utawa tar sabun - 1 tbsp. sendok saka shavings;
- ammonia - 1 sendok teh.
Preparation and use
Soda lan sabun dibubarake ing banyu panas lan diresiki ing panggul kanggo 10-15 menit. Sawise bathuk, tumit kudu diobati nganggo sikat utawa pumice lan dilumuri kanthi moisturizer.
Bath karo herbs
Úa:
- St. John's wort - 1 tbsp. sendok;
- calendula - 1 tbsp. sendok;
- chamomile - 1 tbsp. sendok;
- banyu - 1,5-2 liter.
Preparation and use
Jamu pour liter banyu nggodhok, godhok nganti 5 menit lan ngandhani setengah jam, banjur pour infus sing disiapake, tuangake menyang cekungan, tambahake banyu sing nggodhok, supaya banyu anget, nanging ora panas, lan mudhun sikil nganti 15-20 menit.
Bathi sing padha minangka alat sing cukup efektif kanggo nyegah retakan ing tumit. Padha nyuda kulit, ngurangi rasa sakit lan nyepetake marasake awak.
Ointment saka retak karo propolis
Úa:
- propolis - 20 g;
- lenga sayur-sayuran (luwih becik olive utawa liyane unrefined) - 100 ml;
- vitamin A (solusi lengo) - 1 sendok teh;
- vitamin E (solusi berminyak) - 1 sendok teh.
Preparation and use
Propolis diselehake ing sajian kaca utawa keramik, diwenehi lenga lan disiram ing banyu, aduk kanthi reguler, nganti dibubarake. Sawise dissolving propolis, lenga kasebut dibuwang saka geni, ditambahake vitamin lan dicampurake kanthi becik. Salep siap disimpen ing kulkas lan ngrasakke kanthi cetha kaping 2 dina. Agen iki wis nyatakake sipat anti-inflammation lan cocok kanggo nyepetake nyegah retakan ing tumit.
Compress glycerin karo cuka sari apel
Úa:
- apple cider cuka - 1 tbsp. sendok;
- gliserin - 3 tbsp. spoons.
Preparation and use
Campuran siap diterapake tumit, ndhuwur wis dilapisi selophane lan tetep nganggo kaos kaki. Kompres ditinggalake sajrone jam 1, sawise sikile kudu dicuci lan diiseni karo krim lemak. Kompresses kaya ora luwih asring tinimbang sapisan ing 2-3 dina, lan padha contraindicated ing ngarsane retak jero.
Produk farmasi saka retak ing tumit
Coba golek dana sing modis tuku ing apotek, lan sing paling cocog kanggo retak ing tumit:
- Lem medik BF-6. Iku narik retakan lan nglindhungi saka kontaminasi tambahan.
- Ointment saka calendula. Wis disinfecting lan antiseptic properties.
- Salmon solcoseryl. A tamba sing nyepetake regenerasi, sing ningkatake lelara sing luwih cepet.
- Panthenol. Nduwe pengaruh analgesik sing bisa nyegah lan gampang.
Sadurunge ngolah lenga, sikil kudu dikukus lan diolah nganggo watu batu pumice.