Akeh wong, ing negara gemeter lan cemas, mulai mangan akeh. Iki nduweni efek banget banget babagan kondisi kesehatan lan tokoh sing luwih akeh, lan supaya ora ngobati awak, kita bakal nimbang sawetara opsi sing bakal menehi pitutur apa sing bakal ngganti panganan ing wektu-wektu nalika nandhingake iku tambah.
Carane aku bisa ngganti pangan?
- Banyu . Pilihan iki gedhe nalika diet ngundhakake pitakonan babagan cara ngganti pangan nalika ngilangi bobote. Sampeyan bisa ngombe lan mbutuhake ora mung banyu sing prasaja lan murni, nanging uga tèh ijo , luwih apik tanpa gula.
- Olahraga . Cara sing apik kanggo ngelepake saka napsu gedhe banget yaiku kanggo seneng-seneng olahraga favorit lan istirahat aktif, sing bakal mbantu sampeyan supaya bingung saka pikirane babagan panganan. Kajaba iku, wis dikenal yen beban fisik sing aktif nyumbangake pelepasan hormon kebahagiaan, sing uga mengaruhi napsu banget sing diputer.
- Ngimpi . Yen sampeyan pengin mangan, menyang amben. Supaya iki ungkapan lan humor, nanging nuduhake bebener ana ing kono, nanging saiki, bener, yen pitakonan bab resepsi pungkasan.
Luwih ngganti kesenengan saka meal?
Dikenal yen penggalih kesenengan sing ditemokake saka panganan sing padha, umpamane, kanggo kesenengan seks. Mulane, asring banget nyedhiyakake nyenengake nyawa lan emosi sing cetha, wong-wong wiwit ngganti kekurangane sing sugih, nanging, minangka aturan, pangan sing mbebayani. Kanggo nyegah iki, sampeyan kudu ngrampungake cara urip kanthi sakabehe lan nyilikake kegiatan sing ora perlu sing nyimpang komunikasi , ngimbangi maneh kabiasaan lan lampiran lan ngganti kabeh sikap negatif kanthi positif.
Saliyane mangan, urip kebak kesenengan liyane. Golek kegiatan sing disenengi, nanging soko migunani, menarik. Urip tanpa hobi, kanthi lan gedhe, mboseni. Penting kanggo wong sing dikarepake lan ndeleng asil karyane kanthi mripat dhewe, lan mangan banget, kajaba lipatan lemak lan karet sing disebar, ora ngetokake apa-apa sing apik.