Kesan pisanan saka wong sing kita tindakake miturut penampilané. Mulane awake dhewe bisa ndeleng glances pisanan ing wong lan gulu wong. Lan sing paling menarik, sing gulu lan langsing kurang pipis, sing luwih tipis lan luwih tipis katon kaya kita. Nanging, amarga kabeh wong ngerti, kanthi umur, kulit rai ilang elastisitas, lan malah ora kepekso, pipi wiwit saguh. Apa sing bisa kita gunakake babagan wong-wong sing wis mlayu! Mulane, akeh wong, lan utamane wanita, sing kepengin carane ngilangake pipi sing gedhe banget. We offer kanggo nyiapake iki kanggo obrolan kita dina.
Apa pipi kandel katon lan cara mbusak mau?
Paling asring, sabab munculé pipi gedhe yaiku turunan. Pertempuran cukup angel, lan kadhang uga ora mungkin. Yen sampeyan njaluk pipi "ing warisan", mula sampeyan kudu tansah aktif ing latihan khusus lan tetep diet supaya ora katon maneh lan maneh. Saliyane cenderung bawaan kanggo tuwuh pipi, nutrisi cukup dipengaruhi. Nanging biasane ora langsung nyebabake kena ukuran pipi, lan sawisé wektu, nalika lapisan lemak tambahan wis muncul ing bagean awak liyane.
Dadi, carane sampeyan mbusak lemak saka pipi? Pisanan, sampeyan bisa mbusak kanthi campur tangan bedah dening liposuction. Nanging elinga yen konsekuensi saka operasi apa wae ing pasuryan bisa ditemtokake lan ora mbenerake pangarepan sampeyan. Ing wektu sing padha, sampeyan kudu ngerti carane angel kanggo mbusak pipi lemak kanthi latihan. Kompleksitas iki disebabake dening aktivitas motor sing angel ing pipi. Lan uga nyatane yen gajih ing pipi diobong dening awak ora ana ing wiwitan. Mulane, nutrisi lan olahraga mung bisa nyetel ukuran pipi.
Uga ora lali babagan tutup lan pijet. Padha mbantu kanggo njaga elastisitas kulit. Pijet dianjurake supaya bisa dilakoni sakwise gymnastic, lan nglebokake tutup sadurunge bedtime.
Coba ngurangi panggunaan uyah, mbantu nyegah cairan ing awak, lan uga menehi penekanan khusus marang panganan kaya kalsium.
Carane mbusak pipi lemu nganggo olah raga?
Kita nggawa menyang manungsa waé sawijining latihan sing prasaja kanggo pipi lan dagu sing bakal mbantu sampeyan ngatasi masalah pipi gedhe.
- Lenggah ing dhingklik, ngiringké sirah sampeyan lan mindhah dagu, nyoba nyekel lip ndhuwur ing ngisor.
- Nggawe sirahmu kanthi lurus, nutup untu, lan nyoba kanggo nambani lambe ngisor sing kurang.
- Nggawe sirahmu kanthi lurus, sijine sudhut lambene lan mudhunake otot ing pinggul lan pipi.
- Rada ngiringké sirah sampeyan maju, lan selehake duri menyang pundhak tengen lan kiwa.
- Jiwitake pensil, pen utawa jerami ing untu, lan tulisake tembung sing beda ing udara (jeneng, tanggal, utawa mung alfabet).
- Menenga terus, lencengake pucukmu, nyabrang ing dhadhanmu lan njupuk awak ing pundhakmu. Banjur alon-alon narik gulu kasebut. Nalika sampeyan ngrasakake sampeyan ora bisa ngegungake gulu, njupuk ambegan sing jero. Count nganti 10 lan alon ngenteni maneh menyang posisi awal.
- Menenga terus, nyebarake pundhakmu, nurunake sirahmu alon-alon, ngedance dagek awak. Banjur alon, tanpa gerakan sing cetha, ngegung duri menyang pundhak tengen lan bali menyang posisi wiwitan. Banjur uga alon ngiringake sirah maneh lan maneh bali menyang posisi wiwitan. Baleni latihan kanggo sisih kiwa.
- Dadi sakcara langsung, lan, sijine lambe bebarengan karo tabung, nyanyi aksara swara. Ing sembarang urutan lan ngganti panggonan sing.
Aja kesusu yen sampeyan ora langsung sok dong mirsani hasil karya sampeyan. Lan aja mandheg latihan. Rata-rata, efek senam bakal katon sawise latihan saben wulan.