Peningkatan konsentrasi kolesterol ing awak bakal nyebabake pembentukan plak atherosklerosis ing kapal. Pisanan padha duwe kapadhetan cilik lan ditempelake ing tembok utama arteri lan vena, sawise kang calcified lan bisa provoke blockage lengkap. Mulane, luwih akeh wong sing kepengin ngedhunake kolesterol ing omah, nalika proses produksi durung nyebabake owah-owahan ing sistem kardiovaskular.
Cara ngukur kolesterol ing omah?
Sadurunge njupuk obat-obatan, pancen bermanfaat kanggo nemtokake manawa ana masalah lan apa papane.
Kanggo ngukur kolesterol tanpa ngunjungi rumah sakit, sampeyan bisa nggunakake salah siji piranti sing dirancang kanggo nggunakake omah. Ing penganalisa analisa kasebut ana daur ulang khusus, ing ngendi reagen sing sensitif marang low-density kolesterol sing ana ing plasma bakal disimpen.
Kanggo nindakake pangukuran cukup kanggo ngetik getih cilik menyang test strip, banjur masang menyang piranti kasebut lan ngevaluasi asil sing ditampilake ing layar.
Analyzers Populer:
- Telusuri ngrekam
- Gampang Tutul;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Gampang bisa.
Carane ngedhunake kolesterol ing ngarep kanthi diet?
Kaping pisanan, sampeyan kudu nambah diet karo produk ing ngisor iki:
- iwak laut;
- zaitun, wijen, lenga lan lenga jagung;
- kacang, wiji;
- leguminous crops;
- kabeh wiji;
- woh, utamané kanthi kandungan pectin;
- bran;
- sayuran seger, kaya serat;
- jus;
- tèh ijo .
Uga, ngedhunake tingkat kolesterol ing omah yaiku penolakan saka rokok, konsumsi dosis tinggi alkohol lan kopi. Perlu dianjurake kanggo mbatesi jumlah kéwan lemak refraktori ing menu, kalebu krim, mentega, kabèh susu lan krim ora nguntungke.
Ing wektu sing padha, sampeyan ora bisa ngilangi produk sing ngandhut kolesterol, amarga awak dhewe bakal mulai ngasilake volume sing luwih dhuwur.
Carane ngobati kolesterol karo obat-obatan ing omah?
Kanggo nalisirake produksi senyawa kasebut, obat-obatan kasebut mbantu:
- asam nikotinat;
- asam sequestrant asam - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- fibrasi - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- statin - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- asam askorbat;
- suplemen aktif vitamin lan vitamin karo kalsium.
Nalika ngobati kolesterol munggah ing omah, dianjurake kanggo njupuk minyak iwak ing kapsul. Agen iki mbantu ngurangi konsentrasi senyawa lipid lipase rendah lan nyegah produksi.
Carane cepet ngurangi kolesterol ing omah nggunakake resep-resep rakyat?
Obat-obatan saka obat alternatif sing apik kanggo safety, ora ana efek samping lan khasiat.
Infus saka kumis emas :
- Godhong tanduran, dawa 20 cm, sacoro apik disigar lan diselehake ing 1 liter banyu sing nggodhok.
- Tinggal kanggo dina ing wadhah kebungkus utawa thermos.
- Galur, tuangkan menyang wadhah kaca.
- Ngombe 1 sendok teh sadurunge mangan.
Lan ngene carane nyingkirake kolesterol ing omah karo dandelion:
- Wisuh lan garing ing werna suket.
- Bahan mentahan dadi bubuk.
- Mangan 1 sendok teh saka lemah dandelion ROOT sadurunge saben meal.
Resep rakyat sing paling gampang kanggo mangan setengah sendok teh flaxseed bebarengan karo panganan, sethithik 3-4 kali dina. Bibit bisa ditambahake ing jajanan sing wis siap utawa wis diisi.