Apa mangan ibu sing nyusoni ing sasi kapisan?

Penyusuan nyebabake watesan sing signifikan ing diet ibu sing enom. Sawetara panganan bisa nimbulaké bayi sing melahirake reaksi alergi utawa nyebabake masalah kolik lan masalah-masalah liyane ing karya sing durung sacara lengkap ngalami pencernaan.

Kanggo nyegah tumindak iki, para ibu sing nyusoni kudu ngerti apa sing bisa lan ora bisa dipangan, utamané ing sasi kapisan sawisé melahirake. Ing artikel iki, kita bakal nemtokake apa produk bisa dikonsumsi sajrone periode kasebut tanpa watesan, lan sing paling sethithik dibusak.


Apa sampeyan kudu mangan ibu sing nyusoni sasampunmu lair?

Ing menu dina rata-rata wong sing nyusoni bayine dheweke sing durung teka, kudu nyakup pangan lan panganan ing ngisor iki:

Kajaba iku, ibu sing enom kudu terus njupuk multivitamin lan obat-obatan sing ngandung calcium ing diet dheweke.

Apa sing kudu dikecualeni?

Ing dinten kapisan lan minggu sasampunipun nglairaken produk ing ngisor iki kudu dikecualekake: