Bananas kanggo nyusoni

Woh-wohan eksotis iki wis dadi bagian integral saka menu kita. Nanging ibune lactating duwe tanggung jawab khusus: dheweke kudu nggawe manawa apa sing dheweke mangan ora nyebabake alergi utawa kelainan GI. Mulane, yen sampeyan seneng banget karo peparinge werna kuning iki ing Afrika, mesthine bakal takon menyang spesialis, apa sampeyan bisa mangan pisang sajrone nyusoni. Mesthine, dheweke bakal nanggapi kanthi positif, nanging sampeyan kudu ngerti babagan nuansa sing digunakake.

Apa aku nyerah dessert favoritku?

Bananas cukup nutriti lan bakal mbiyantu ibu kanggo ngranggeh kekuatan sawise paceklik, bakal dadi sumber energi lan ora bakal ngasilake bobot, minangka gudang vitamins lan serat sayuran sing nyata. Ayo dipikirake, manawa tansah bisa nikmati woh-wohan sing apik sajrone nyusoni:

1. Yen ibu sing nyusu mikir babagan apa sing bisa mangan pisang nalika nyusoni bayi, jawaban bakal negatif. Werna gastrointestinal saka crumbs, mung muncul ing cahya, isih banget durung diwasa kanggo assimilate kabeh zat sing ana ing pulp saka woh iki. Mulane, nalika pisang diprodhuksi ing diet nalika nyusoni bayi, risiko kelainan ing sistem pencernaan banget dhuwur. Dadi, sampeyan kudu ngobrol banana mung sawise putra utawa putri dadi rong wulan. Ing kasus iki, perawatan khusus kudu dijupuk. Mangan pisang cilik, luwih sutra, lan mirsani reaksi saka bayi. Yen bayi ora duwe ruam kabeh, diare utawa constipation, dina sabanjuré sampeyan bisa mangan polbananana, lan yen ora ana gejala sing ora dikarepake, ing sawetara dina sampeyan bisa nyakup woh sing wutuh ing menu sampeyan.
2. Sanajan bayi wis gedhe, bananas dianjurake supaya ora mangan luwih saka sapisan dina nalika nyusoni. Sawise kabeh, konsentrasi gula saka tanduran, sing bisa nimbulaké pangolahan fermentasi tambahan ing usus cilik lan gedhé lan nyebabake colic, cukup gedhé.
3. Yen crumb minangka sakabehe nanggepi woh-wohan kasebut kanthi becik, aja nyangkal sarat kasebut. Iku kalebu konsentrasi vitamin B sing dhuwur , sing mbantu nambah memori lan konsentrasi. Komposisi pisang uga kalebu asam amino tryptophan, sing ngilangi ibu sing nyusoni saka insomnia. Sawise kabeh, asring banget angel kanggo dheweke nyetel menyang mode wakefulness lan turu. Uga, zat iki mbantu supaya ora overeating, normalake nafsu makan.
4. Ing pisang, ana pektin, sing nyetel karya usus. Mulane, kanthi sembelit utawa diare, mbutuhake ibu sing nyusoni.

Apa sing dipangan karo pisang?

Bananas sajrone nyusoni bisa dipangan ora mung mentah, nanging uga nedha mangan dhuwit. Ing antarane resep paling populer yaiku:

1. Coklat pisang adhedhasar yogurt sedheng lemak. Tempelake pisang kasebut bebarengan karo yogurt ing wadhah blender lan ngombe minuman beralkohol iki kira-kira setengah jam sadurunge dipangan.
2. Salad pisang. Cut potong apel lan pisang cilik menyang potong cilik lan nambah keju lan krim sing ora nguntungke krim. Nyampur seger lan nambah gula sing adhem gumantung ing rasa pilihan.
3. Bubuk pisang. Kanggo, njupuk beras, buckwheat utawa oatmeal. Nalika bubur wis siap, sijine mentega lan gula ing endhoge, nglakokake banana nganggo garpu nganti dadi kucai lan dicampur karo bubur.
4. Banana cake. Cara sing apik kanggo mlebu ing menu sajrone nyusoni pisang yaiku kanggo nggawe pastries. Cuci pisang siji ing remukan, tambahkan gelas glepung, setengah gelas susu, setengah sendok soda, 2 sendok teh gula lan 60 g mentega. Ngadamel adonan ing endhog, panggang ing cetakan lan ninggalake panggangan ing oven nganti setengah jam.